彈力帶訓練的目標與次數

彈力帶阻力訓練可以獲得三種不同的訓練效果:

①增加肌肉力量(力量增加，動作更輕松)

②增加肌肉圍度(肌纖維變粗，圍度增加)

③增加肌肉耐力(重復動作很多次，但不覺疲勞)

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織物可采用平紋、重平、斜紋、雙層、經二重和提花等組織。機織松緊帶質地較緊密，品種多樣，任意規格，顏色多樣，廣泛用于服裝袖口、下擺、胸罩、吊襪、褲腰、束腰、鞋口，以及體育用品和醫療繃扎，工藝品，辦公文具，工業用品，家居用品，衣服用品，裝飾用品等產品。

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服裝松緊帶主要由裝飾性帶類、實用性帶類、產業性帶等類型組成。裝飾性帶類又可分為：提花松緊帶，羅紋帶、帽帶、人造絲飾帶、彩帶、滾邊帶和門襟帶等；實用性帶由錦綸搭扣帶、褲帶、背包帶等組成；產業性帶類由消防帶、交電帶和汽車密封帶組成

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