【金華博朗體育】為大家介紹：

馬步沖拳

兩拳放腰間，腰帶上方，拳頭不要**過肚子，手肘夾緊保持胸部挺出 正常出拳，身體不要扭動，拳頭握緊、有力，一開始打一拳時不要發聲，要聽見袖口的聲音，之后就要發聲了，每打一拳就發出“cei'

后踢

動作規格：左腳掌為軸內旋約90度，上身旋轉重心移到右腳，屈膝收腿直線提出，重心前移落下。

動作要領

1、起退后上身于小腿折疊成一團。

2、動作延伸，用力延伸。

3、轉身，踢膝，出腿一次性完成，不能停頓。

4、擊打目標在正前方稍偏右。

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在跆拳道道館中，孩子們精神抖擻，正打出一套組合招式。在邁步、抬腿、出招的一串動作內，孩子其實都做著“舒展運動”。

舒展運動能夠很好地促進孩子的生長，因此練習跆拳道的孩子們都可能長高哦。

另外，骨骼發育良好的孩子們，看起來會更挺拔，走路的體態也更加健美，跆拳道真不愧是人們口中所說的“形體塑造大師”。

【金華跆拳道學校】博朗體育為大家介紹：

首先，并不是每一次考級都是能順利通過的，必須完成每個級別的動作要求，其次還有力度，連貫，體能的結合。

在考級的過程中，很好訓練了學生的受挫能力。提前懂得失敗是成功之母，提前體驗失敗，明白生活中不是每一件事情都是順著自己心意。

在每一次升級考試的過程中，學會不斷堅持，不斷努力，這種意志力，是跆拳道教育的魅力，也是完善人格必須經歷的過程，所以，跆拳道的考級制度，是完善人格的苐一步，學會在失敗中努力。

其次，跆拳道不同級別的練習內容和腰帶的顏色不同，低段位和高段位的教學內容和要求自然不同。

這種級別分化，也讓孩子們提前體會了學校或者社會的等級制度，這些都是通過自己努力而獲得的級別。你想比別人出色，就必須依靠自己的努力，做的比別人更好。

較重要的是考級是對小孩一個階段性的肯定，有這個能力我們才會給他頒發級位證書。

金華博朗體育發展有限公司是中國跆拳道團體性會員單位，金華市跆拳道隊、浙江省跆拳道隊、國家武i警蔀隊后備人才地基。我校具有專業的教學設施、雄厚的師資力量、新穎的教學模式、并沿襲了地道的韓國跆拳道風格。博朗創始人是前國家隊隊員，所有教練都來自于他的同門師兄弟或是他親自帶出來的學生！博朗通過小班化教育，培養孩子的優良品質。通過特定的課程讓孩子變得自信、勇敢、明理、堅強、讓孩子有禮貌、有恒心、有氣質、培養孩子的團隊精神和**能力！