（1）、百米障礙：矮墻 沖鋒臺 穿孔障礙 低樁網 *木橋 高板跳臺 高墻 過沙坑 壕溝 跨欄 跨樁 輪胎路徑

淺析參加拓展訓練設備活動的注意事項

近年來，拓展訓練深受中小企業的追捧。那么我們在參加拓展訓練設備活動的時候應該注意些什么呢？



一，首先準備參加拓展活動之前著裝應該選擇運動休閑裝，切記不要選擇造型復雜的衣著；鞋子選擇運動方便的運動鞋，千萬不要穿高跟鞋，拖鞋等；不要穿戴首飾，帶耳環，項鏈**不允許的。



二，在訓練活動中如果參加高空項目衣褲兜袋中不要攜帶手機，錢包，硬幣等物品；較好在上高空項目之前把錢物交給隊員保管。如果參加高空和水上項目的時候手機錢包掉下來容易造成錢物損失嚴重的可能砸傷別人。



三，活動之余在拓展設備基地里面不要單獨離開團隊如果確實需要可以向教練說明；不要在沒有教練帶領的情況下私自攀爬高空和水上項目。

水上拓展器材的培訓內容和目標是什么

水上拓展器材分兩類：水上單項器材,水上組合器材。水上單項器材包括：手吊環橋(吊索橋）、水上漂、沼澤跳躍、情侶橋、吊索橋、腳吊環橋、*木橋、攀網過河、棧道橋。水上組合器材包括：陣列式水上組合、雙魚奪珠水上組合、富貴魚水上組合。


1，扎筏泅渡

訓練內容：波光淋漓的水面 幾個塑料桶、幾個竹竿，如何才能扎一個足夠結實的竹筏，載我們遠航？ 集體動手創作出勞動成果，堅定目標，同心協力，駛向成功的彼岸、清爽潮濕的清風、一定會帶給你無盡的樂趣。



培訓目標：建立良好的合作意識，認識到個人能力的不足，感受集體和個人利益的關系；體驗團隊合作的重要意義，學會合理運用資源；學會并懂得溝通的重要意義、掌握溝通技巧；達到心理素質提高和升華的目的感受體能極限，鍛煉堅持到底的決心和毅力。



2，同舟共濟



培訓內容：在群山環繞的湖里，一隊一支小船要越過重重困難，重重目標，較終到達終點。堅定目標，同心協力到達目標。

培訓目標：建立團隊的合作意識，認識個人的不足，學會合理的運用資源，懂得溝通的重要意義及掌握溝通的技巧。把收獲留給自己，留給團隊集體，把煩惱留給山水。



3，皮艇競技



培訓內容：所有團隊兩兩結合，共利用一 皮艇進行往返接力 。娛樂性較強，競技性較大 .

培訓目標：團隊有效溝通；組織紀律，學習方法（合理利用工具）；突破思維定式，不斷創新，從而創造性地解決問題；學會傾聽；策劃、決策；嘗試（有效操作）；預見性（工作監督）

拓展訓練是一種以提高心理素質為主要目的，兼具體能和實踐的綜合素質教育，它以運動為依托，以培訓為方式，以感悟為目的。它與傳統的知識培訓和技能培訓相比，少了一些說教和灌輸，多了一些運動中的體驗和感悟，是一種全新的體驗式培訓方式。拓展訓練的所有培訓項目都需要借助一定的專用器材，在一種假定的場景模擬中進行。每個項目都是結合人的身體運動結構、心理狀態及培訓目的經過精心設計的。通常我們將在進行拓展培訓時所使用的專用器械和材料稱之為拓展訓練器材。拓展訓練器材是拓展培訓所需器械和材料的總稱。
常見的拓展訓練設備介紹

隨著整個拓展行業的不斷發展，拓展訓練設備也不斷的向更具有技術含量的領域發展，出現了戶外、水上、高空、場地、攀巖等拓展訓練項目的劃分；同時，隨著目標人群的不同劃分也更加的細致化，比如說有供成人使用的拓展器材，青少年使用的拓展器材，以及兒童樂園形式的拓展訓練設備。

現在主要介紹比較常見的場地拓展訓練設備。 　　



1、畢業墻；全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高4米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等，能用的資源只有每個人的身體。



2、信任背摔；信任背摔是拓展訓練中較具典型意義的項目之一。這是一個無器械保護的半高空項目也是一個個人挑戰兼團隊協作的項目，要求每一位學員逐個從背摔架上后仰倒下。



3、模擬電網；對面是一個千萬伏高壓的電網，任何人、任何物品觸及電網會被立即燒焦。所有隊員要從有效通道依次通過，在規定時間內到達電網的另一端。 　



4、同心**；分組隊員兩腳分別固定在兩根長木板上，手搭著前面隊友肩膀，按照教練的命令前進后退，或者與別組競爭。訓練團隊在短時間里建立統一指令、達成一致行為。



5、有軌電車；兩塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上相對應的繩子，在身體的任何部位不能著地的情況下，按照規定的道路前進。培養員工之間互相包容、互相理解和謙讓的合作氣氛。



6、移花接木；團隊成員分工合作，通過一定方法把一根立柱上的輪胎轉移到另外兩根立柱上，不能重復。培養學員勇于付出奉獻的精神，突破思維定勢，培養創新思維模式。



7、罐頭鞋；全組隊員進入一片模擬的沼澤地，利用兩塊架于三個汽油筒上的木板上，在規定的時間內，在人和木板不落地的情況下，集體行進一段距離抵達安全區域。



8、梅花樁；所有隊員手拉手踩著梅花樁前進，要求隊員必須同心協力，以較快的速度通過梅花樁。練就個人的勇氣與自信，加強團隊內部的協作與溝通；周密策劃，步步為營，發揚集體智慧，成功拭目以待。


愛爾蘭高板 低樁網 二米四高板 高低欄 高架速降塔 拱形肋木 空中軟網 斜板蕩繩。
2，場地拓展訓練器材:宇宙泥漿、緬甸桶、霹靂舞步、隔島躍進、賞鯨船、翻山越嶺、甜甜圈、匍匐前進、腳吊環橋、硫酸池、禮讓通行、齊心協力、攜手并進等。

-/gbacceb/-

河南拓界者體育科技有限公司是一家研發生產型科技企業，主營拓展設備、叢林拓展、游樂產品的設計研發、銷售、生產、安裝、維修及售后服務。主要從事戶外拓展設備、心理行為訓練器材、攀巖設施和極限運動場設施研發、設計、生產、安裝及銷售，本公司在吸引和引進國內外**技術和工藝的基礎上，創造性地開發出安全、實用、美觀、新穎的產品，較大限度地適應和滿足了市場的需要。我們秉承“滿足客戶就是發展自己”的服務宗旨，以優良的產品、優秀的施工、優質的服務、合理的價格來答謝您的支持和幫助。