標準舞蹈壓腿把桿介紹；
把桿材質：天然水曲柳木，把桿Φ55cm，內有Φ22cm彈簧鋼。
長度規格：1-4米現貨（其他尺寸可定制）
支架升降高度：80-120cm(可調節)
適用范圍：舞蹈室、舞蹈房、舞蹈排練廳、家庭、單位
表面：把桿光滑無毛刺，手感舒適表面聚脂清漆處理。

送貨方式：我廠產品均為大件，運輸方式需要物流配貨送到較為縣級城市貨站電話通知買方自提，一般縣城均能到達，如需送貨上門可與所到貨站協商送貨上門，運輸費用需方自己承擔。貨物送達所需時間不好掌握，正常情況是一周時間內到貨.
工藝方面: 本工廠全部采用**的二氧化碳保護焊，焊接強度較普通焊接更高，確保焊接部位的堅固性及美觀性。 拋丸除銹，既除銹又能增加了器材的表面積，為加強了后續噴塑工序的吸附能力奠定了基礎，這是酸洗除銹不可比擬的優勢。靜電噴塑，**的靜電噴塑設備采用高級環保塑粉，對器材表面進行噴塑處

友情提示：（隨著市場的需求，以及國家對體育器材安全性能的重視和要求，為了使器材更加安全耐用，款式和造型會不斷優化，如收到的貨物與圖片上的顏色以及款式有些差別，請以收到的實物為準）

產品特點：
1、通過圓形高度調節旋轉鈕，可隨意調節把桿的高度，方便快捷。
2、把桿內置優質錳鋼，彈性適中，經久耐用。
3、固定架采用U型設計，完全吻合把桿的弧度，有效杜絕晃動。
4、無縫焊接一體結構，結實、美觀。
5、大圓盤底座高質結構設計，不變形，更安全。
6、特制加粗螺絲釘，固定性更結實，更放心。
適用范圍：
舞蹈房、健身房、形體房、練功房、體操房、家庭訓練等。目前被廣泛用于學校、單位、舞蹈學校、音樂學院、電影學院，歌劇院、家庭個人、戲劇院等。

移動式舞蹈把桿可以隨意移動使用，即方便又可有效節約空間，適用于臨時場地，如舞臺、舞蹈房、健身房、舞蹈室、形體房、練功房、體操房、家庭訓練等，可以通過升降桿來調整把桿高度。專業移動式舞蹈把桿，都采用純天然正宗水曲柳木

舞蹈壓腿訓練 ；
　　這是舞蹈基礎訓練中較為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習有助于打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿的時候學生較容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠處伸展，拉長旁腰。壓后腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住*別掉下去，并向后伸展。伴奏帶：選用節奏感比較強的音樂

溫馨提示 為保持舞蹈把桿把手、底座的光滑、鮮亮等表面質感，請按以下保養方法操作：
1、確保舞蹈把桿安裝在干燥、干凈、周圍無腐蝕氣、液體的環境內使用。 2、舞蹈把桿把手、底座的表面若出現灰塵，切勿使用非軟性布揩擦。 3、使用前確保舞蹈把桿上所有用于起固定作用的螺絲已固定到位。

把桿訓練的幾個簡單動作 后下腰：動作步驟：右手扶把，左臂向前打開，上舉過頭。向后下腰，盡量將雙肩放平，后背部收緊。鍛煉部位：背部肌肉，起到伸展、開肩、挺胸、闊背的作用、建議有攏胸不良習慣者多多練習。動作誤區：脖頸沒有挺直，背部松懈，脊椎沒有用力。壓腿：動作步驟：右手扶把，右腿放在把桿上，膝蓋繃直，后背挺直向下壓，注意身體一定要方正。鍛煉部位：抻拉腿部韌帶，使腿型更加修長。動作誤區：膝蓋彎曲，腳面沒有繃直，背部彎曲。下蹲：動作步驟：右手扶把，左手向身體斜下方伸展，雙腳腳跟并攏，腳尖打開呈一字線。下蹲，雙腳向腳尖方向打開，臀部向前**。鍛煉部位：抻拉大腿內側肌肉。動作誤區：下蹲時膝蓋向前彎曲，這樣對膝關節有害

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