使用彈力帶訓練應注意的事項。

a.不當使用可能導致受傷，建議使用前先咨詢專業人士或參照專業彈力帶訓練視頻。

b.使用前，檢查彈力帶是否存在缺口、裂痕或小孔。

c.定期更換，若經常使用，1~2個月便需更換。

d.使用時，不要佩戴首飾或留長指甲，避免劃破彈力帶。

e.對橡膠過敏的人群，應使用不含橡膠的彈力帶。

f.訓練動作盡量不要在眼睛前進行，預防受傷。

g.不要將彈力帶過度拉長，一般拉長不**過原長的三倍。

h.檢查連接，確保安全

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松緊帶較早出現在1812年的一個帽子工廠,叫做松緊帶圓帽,但實際是用彈簧和鋼絲架成.而真正發明松緊帶這個東西的是化學家馬生托什和發明家漢考克于1820年在提取橡膠濃度的實驗中的意外發明。馬生托什較早利用橡膠的特性，把橡膠放在兩層織物之間而發明了防水膠布。漢考克于1820年獲得了較初的松緊帶專利，他的松緊帶實際上是用于衣服或靴子的橡皮帶，用粘膠固定。

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按普通分類可以分為以下幾種。運動松緊帶--------是由紗線經絡筒,卷緯形成緯線管后,插在編織機的固定齒座上,緯紗管沿8字形軌道回轉移動,以牽引紗線相互穿插編織.醫療用品松緊帶----的ph值在弱酸性和中性之間,將不會引起皮膚的搔癢,不會破壞皮膚名義的弱酸性環境 提花滌綸。

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