由全國****培訓導師杜鵬親力打造的**教練培訓課程體系，讓您的教練夢想起飛！


PEP鵬派**健身學院(原飛特尼),中國一家集**健身俱樂部和**教練培訓體系于一身的**健身學院.報名咨詢熱線:400-0532-092.旗下設有鵬派教練培訓基地和鵬派健身俱樂部。

*證書：1、地區* 健身教練職業資格證書。

2、鵬派**職業培訓證書；高級踏板操教練員證書。

 




踏板操"作為一種健美操的形式在**上日益成為時尚的*方法。其原因是“踏板操”是把體能測試中的臺階練習與健美操的動作和步伐結合，放在特制踏板上完成，因此，它具備了健美操的所有特點，再加上其高度可以調節，健身者可以根據自身情況很*地保持運動*的有效強度，更有效地提高自身的協調性。
另一個原因："踏板操"*性較好。由于"踏板操"主要是在踏板上不停地上下移動，跳躍性動作相對較少，自然使下肢關節具有明顯的屈伸和緩沖，這樣就能夠大大減輕對各關節的沖擊，較大程度上避免了長時間跳躍造成的運動損傷。


在健身館里，較受時尚女性青睞的健身運動當屬踏板操了。踏板操是一項中等強度的運動，對練習者的舞蹈水平無太多要求，適宜人群較為廣泛，是一種非常適合現代女性改善形體的運動項目

起源：

有氧踏板操（Step
Aerobics），1968年起源于美國，并很快**世界。踏板操作為一種健美操的形式，在**上日益成為較時尚的健身、*運動。其原因主要是踏板操較根本的運動原理，是把臺階練習與健美操的步伐成為組合動作，在特定的踏板上進行練習——“有氧踏板操”。

好處：

*燃燒卡路里

　　*塑造完美形體

　　**提升運動水平

　　*提升協調能力

　　*使核心部位更緊實

踏板操

*增強骨質密度，使骨質健康

*全身心的運動，增強心血管和心肺功能

（一）大量消耗能量、增強心肺功能：


　　由于要克服重力作用，所以完成同樣動作，有氧操練習比在平地上進行消耗能量要多，同時運動負荷的合理增加也將有利于心肺功能的提高。

（二）對腿和臀部的塑形作用：


　　在完成所有上、下踏板的動作中，主要用力的肌肉是大腿及臀部肌肉，它們要克服的阻力為重力，而這個阻力相對較大力量要小很多。因此踏板屬于長時間的小重量抗阻肌肉練習，能夠起到消耗腿部、臀部多余脂肪，達到**肌肉線條而又不增加肌肉圍度的作用。

（三）培養良好的方位感：


由于踏板是一個立體物，有高度、長度、寬度，所以利用它進行練習時，就不能象在平地上一樣隨心所欲。這都需要我們有良好的位置感覺，包括對自身位置及踏板位置的感覺。


青島鵬派健身學院踏板操教練培訓班72課時，著重于踏板操教練員業務操作能力的提升與運用，*介紹踏板操教練各項工作的操作步驟、方法與技巧。

特點：

運動負荷可控性


　　有氧健身要求運動強度始終保持在中、低水平，而踏板操則可以通過調整踏板下的墊板高度，來調節運動強度。完成同樣的動作，踏板高度高則運動強度大，能量消耗也大，反之，則小。

就業安排：本學院所有課程為職業培訓，針對市場的需要培養實用**型人才，畢業后**安排就業。

授課方式：**系統培訓，循環授課，**班學會為止、終身**進修。

后勤**：規范化宿舍管理，提供DVD/CD資料。

咨詢QQ： 826119143。

全國免費咨詢熱線：手機：馬老師 ，13245327713

官方網站：。

學員輸出：，梁老師（24小時）。

學院地址：青島市城陽區長城路279號，青島農業大學東門對面院內四樓。

鵬派（PEP）**健身學院（原飛特尼**健身學院），中國成員之一集**健身俱樂部和**教練培訓體系于一身的**健身學院。旗下設有飛特尼健身俱樂部和飛特尼教練培訓基地。總面積**過4000平方米。投資額將近1000萬。教練培訓基地位于青島農業大學東門，距離健身俱樂部步行僅10分鐘。培訓基地以培訓**教練為主、服務內容包括教練培訓、管理培訓、人才輸送的**健身人才培訓和認證機構。培訓基地擁有**的理論教室、瑜伽教室、 鋼管舞教室、爵士舞教室、肚皮舞教室、街舞教室、健身操教室、動感單車教室、器械訓練教室，不同課程和等級同時開課，能同時滿足不同學員的各項學習需求。以培養*的健身教練為目的的**教練訓練營，面向*的健身愛好者和大學應屆畢業生以及社會在職人員，其辦學目標是為俱樂部輸送**的健身及健身操教練員。由于俱樂部對于專職健身操教練員要求較高，故該課程針對學員的綜合能力提升特別安排了針對性訓練。飛特尼教練培訓基地現有**導師十余名，培訓項目涵蓋集體課程、私人教練、俱樂部管理、銷售、客服管理等5大類。開設了**過十二種俱樂部基礎及流行課程，在十四周的課程中，對于基本教學能力的培養是非常重視的，將有八周時間用于基礎健美操及踏板操基礎課程的學習，培養學員教學的能力、打造扎實的教學技巧以及教學方法；在后四周內**培養學員的舞蹈能力以及對流行課程中不同教學方法的不同認識；最后兩周為實踐及**內容補充，強化學員的實踐教學能力，以及**內容的補充、強調。學員畢業即可馬上上崗。
所有導師均獲得**認可的***認證。