汗蒸療法屬于中醫(yī)內(nèi)病外治的范疇，它的運用與中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的發(fā)展一樣，源遠流長。汗蒸療法是近幾年來在亞州地區(qū)以韓國和日本等國比較流行的一種強身健體療法。這種療法追根溯源我國很早就有，我國較早的醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載：“汗出當(dāng)根據(jù)病情衡量輕重,要平復(fù)水氣,驅(qū)除體內(nèi)的積水,作些輕微運動,令陽氣漸次宣行”。 如《素問玉機真藏論》中記載：“脾風(fēng)、發(fā)癢、腹中熱、煩心、出黃、當(dāng)此之時，可按、可藥、可浴”。這是用沐浴治病較典型的描述；蒙古人受風(fēng)寒生病后，用新宰殺的牛羊皮，把病人包裹起來，架火醺蒸使人達到出汗治病的目的，我國還有藏藥蒸全身的方法，歐洲流行的土耳其浴和現(xiàn)代的汗蒸療法相仿，只是沒有現(xiàn)代的汗蒸療法更舒適科學(xué)。 
　　汗蒸療法是宏揚傳統(tǒng)修身養(yǎng)生的療法,是以保健為主。汗蒸療法的益處能改善人體的血液循環(huán)和人體內(nèi)水分平衡。汗蒸療法的適用人群，是中老年人,(兒童不宜)。 
蒸療法的適應(yīng)癥： 
　　1、汗蒸療法主要表現(xiàn)在**汗寒濕癥，痛風(fēng)、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、關(guān)節(jié)痛、腰酸腿痛、各類頸腰椎**、骨質(zhì)增生、坐骨神經(jīng)痛、股骨頭壞死、中風(fēng)、偏癱。 
　　2、汗蒸療法對女人而言,痛經(jīng)、經(jīng)期不調(diào)、產(chǎn)后風(fēng)、青春痘、面部黃斑、面容憔悴等有顯著療效。通過汗蒸能排毒養(yǎng)顏，降低黑色素活性，褪黑去黃、面色紅潤、清除體臭、肌膚潤滑。女人的美是靠汗蒸出來的。而不是靠化工顏料抹出來的美麗。 
　　3、汗蒸療法能使中老年人身體陰陽平衡調(diào)理,強化機能細胞、殺菌消毒，各類皮膚瘙癢,初得風(fēng)寒外感，通經(jīng)活絡(luò)、除濕去痛、調(diào)解睡眠、利于疲勞人群,助人神清氣爽。 
　　4、特別是針對各種頑固性肥胖，也是一種非常好的減肥方式，效果顯著。 
　　西醫(yī)所講是內(nèi)分秘系統(tǒng)失調(diào)，比如痛風(fēng)的病人，就是人體內(nèi)酸堿不平衡造成的。痛風(fēng)的病人，就是由于人體內(nèi)尿酸鹽結(jié)晶性物質(zhì)堆積太多又無法排泄分解，并刺激關(guān)節(jié)及周圍組織出現(xiàn)炎性反應(yīng)，產(chǎn)生劇痛，人體如果長期處于高尿酸狀態(tài)，痛風(fēng)就會頻繁發(fā)作。動脈硬化使附著在血管中不流動的血變成淤血。高血脂高，形成血粘稠，（痰飲）可以使人體血液流動緩慢形成心臟與腦及四肢供血不足的現(xiàn)象，由于得不到及時的**調(diào)整，就會出現(xiàn)身體酸痛四肢麻木，形成冠心病、腦血栓等疾病。 汗蒸療法可以使一些疾病的癥狀得到緩解:如高血壓、高血脂、高膽固醇、心絞痛、中風(fēng)、胸口煩悶。胃痙攣,消化不良、腹瀉、便秘、痔瘡、口臭、厭食癥、脂肪肝。手足冰涼、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病，頭痛、肩頸痛、腰痛、腿痛、神經(jīng)痛等，靜脈曲張、腳氣、尿失禁、 **腺炎等。感冒、鼻炎、哮喘、扁桃體炎。失眠,憂郁癥,慢性疲勞。因為通過汗蒸療法可以使人體內(nèi)的有害物質(zhì)排泄釋換出體外,達到一定的**目的。但任和事務(wù)都有好的一面，也有不好的一面，一些人在做汗蒸的時候，不懂的科學(xué)合理的安排汗蒸的時間不僅達不到保健的作用，還有害身體健康，因此在做汗蒸的時侯還要注意以下事項： 
　　1、汗蒸 
時間不宜過長，過頻，每周一至二次比較適當(dāng)，一次可根據(jù)汗出的情況大約一個小時左右時間，在做汗蒸時，一定要適量喝水，有利于汗出，痛風(fēng)的患者有條件的要喝含有堿性的蘇達水，汗蒸后，如感到身體無力可喝點淡鹽水和含鉀較多的柑桔水，以補充因汗蒸后體內(nèi)丟失的鉀與鹽，也可以補充點鈣。 
　　2、有心腦血管疾病的患者汗蒸時，要注意保護好自己，一但感到身體不適要馬上離開汗蒸房間，在空氣比較流通的房間平臥休息。要隨身攜帶急救藥，利于救治。 
　　3、較好能在汗蒸前先排尿有利于疏通腎臟功能，汗出后必然導(dǎo)致尿量減少，不利于腎臟功能的正常排泄。 
　　4、中醫(yī)所講人體的水分占身體的比重百分之四十左右，水分的充足可以濡養(yǎng)血液的充盈，人體的大量的丟失水分也可以造成血液的供給不足，使人頭暈、乏力、腰膝酸軟。因此汗蒸時不能急功近利、欲速則不達，要因人、因時而為之。 
　　較近兩三年，我國北方地區(qū)效仿從事汗蒸療法的汗蒸房逐漸增多起來，據(jù)統(tǒng)計哈市現(xiàn)在大約有60多家汗蒸館。很多人通過汗蒸后的親身體驗感受到汗蒸療法對改善身體狀況大有益處。可以舒筋活血、放松人的精神和解除疲勞，減緩因工作和生活帶來的心理壓力。尤其是通過汗蒸療法可以使從事腦力勞動、長坐辦工室的人，達到置換出人體內(nèi)由于常時間缺乏體力勞動,又不能夠堅持體能鍛練,在冬季長時間又不能出汗，給人帶來的身心疲憊綜合癥。長時間人體不能出汗會對身體造成很多危害，平時我們常講要鍛煉身體，其實也是要達到汗出的作用起到健身的目的。汗蒸療法也可稱為:“懶漢療法”，可以不通過鍛煉身體同樣達到汗出的作用。中醫(yī)稱謂人體濕困；什么是濕困就是中醫(yī)所說的就是在人體內(nèi)形成的一種不易循環(huán)流動的粘稠的象痰一樣的物質(zhì)，中醫(yī)叫痰飲，很多粘稠的東西存儲在人的身體中各個部位, 由于濕困的存在，使人身體長年感到困盹沉重,就形成了濕困。 中醫(yī)理論認為:把壞死的血液（痰飲）看作是淤至應(yīng)該急需清除掉的渣滓，人自然變得健康。 萬病之源在于淤 ,人們常說於則痛,人之所以疼痛的部位不同,患的疾病不同,就是因為不同的地方被淤血（痰飲）堵塞.把這些淤血（痰飲）疏通,使人體供血正常,病痛就會消失，於至而來使你感到身體疼痛,益發(fā)心腦血管疾病。人們過去常說流水不腐，水不流動就會變質(zhì)，形成一些有害的物質(zhì)，人的體內(nèi)也是一樣，人體中的水分在人體中的流動和正常循環(huán)也很重要，,當(dāng)人受了風(fēng)邪以后產(chǎn)生了不同部位的疼痛,是濕邪阻止了身體的水分和液體正常循環(huán)起著很大作用，人體液體不能肅降和提升,不能與腠里（皮膚）通達和汗出,就會產(chǎn)生不同癥狀的疾病。人們常說的風(fēng)濕痛等疾病。健康的人體要靠正常的液體流動，才能使體內(nèi)有害身體健康多余廢棄的東西排泄除體外，達到身體通暢，有益身體建康。

汗蒸的功效
一、通俗解釋：
    1、較顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質(zhì)，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其婦女士較為明顯，蒸過幾次后就會使肌膚光滑細嫩；
    2、具有消除贅肉、驅(qū)減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對于減肥也有顯著療效；
    3、電氣石持續(xù)釋放出的天然負離子能使人體完全放松，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮(zhèn)定、安神作用；    
    4、加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔，打通身體內(nèi)環(huán)境，徹底排出身體污物：
    5、激活身體休眠細胞，增強人體*力，促進傷口愈合；
    6、加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用：
    7、排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素，能夠減輕關(guān)節(jié)炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀；
    8、增加身體基礎(chǔ)代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力；
二、專業(yè)解釋
    1、深層排毒：外來之毒和內(nèi)生之毒侵害人體時，可導(dǎo)致各臟腑、組織、細胞的功能障礙，氣血失和，陰陽失衡，新陳代謝紊亂及內(nèi)分泌失調(diào)，可引發(fā)多種疾病，汽車需要定期保養(yǎng)，房子需要經(jīng)常打掃，臉要天天洗，人體自然也應(yīng)該常常排毒！排汗是人體排毒較重要的一種方式，也是現(xiàn)代人較缺乏的。托瑪琳汗蒸可以做到真正的深層排汗，將細胞中的有毒物質(zhì)排泄，帶走體內(nèi)大量的垃圾，讓細胞“洗個澡”，給身體做一次徹底“大掃除”！
    2、酸堿平衡：體液保持酸堿平衡是**細胞正常代謝的重要條件，人體體液在正常情況下呈弱堿性。汗蒸時，托瑪琳將大量釋放水合空氣負離子，負離子可降低體液中氫離子的濃度，氫離子越少，體液則呈弱堿性。當(dāng)身體酸堿平衡、代謝提升、*增強，各類慢性疾病及亞健康都將得到顯著改善 。
    3、降脂調(diào)壓：托瑪琳持續(xù)釋放天然負離子. 可排除體內(nèi)沉積物等有害物質(zhì),消除血液污染，同時抑制血清膽固醇，降低血酯，降低動脈硬化發(fā)病率。遠紅外線和生物電作用，使外周毛細血管擴張,末梢血管阻力降低,毛細血管痙攣解除, 凈化血液,達到降脂調(diào)壓的效果。對高血壓、高血脂、高粘血癥、動脈硬化、腦中風(fēng)后遺癥等具有改善功效。
    4、美容美體：通過強大的滲透力、活化力、代謝力有效的穿透皮膚深層，激活深層細胞，加快面部及全身的血液流量，從而有效改善微循環(huán)，提高新陳代謝，其溫?zé)嵝?yīng)可消耗多余脂肪，把部分壞死細胞排出體外，并可釋放大量負離子，使全身細胞充滿活力，達到修身、美體、緊膚、嫩膚、活膚、亮膚的奇特功效。長期使用，可有效防止面部肌膚衰老，扶平皺紋，使身體肌膚光滑、緊實有彈性。
    5、殺菌鎮(zhèn)痛：遠紅外線和負離子對白色念珠菌抑菌率達到99.98%，金黃色葡萄菌達99.85%，對其它細菌的抑制作用亦十分顯著。由于氣血循環(huán)的迅速改善，還可緩解肌肉、關(guān)節(jié)的酸痛，祛風(fēng)散寒。因此，汗蒸有明顯的消炎、抑菌、鎮(zhèn)痛、加速傷口愈合的功效。
    6、緩解疲勞：可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，緩解疲勞，對失眠及神經(jīng)衰弱有很好作 。因為長時間出差或**負荷工作等原因所造成的體力、精力減退，可快速恢復(fù)。
    7、*防衰：癌細胞對高溫的抵抗力十分微弱，如：腺體癌細胞在38攝氏度就會死亡，一般的惡性**在43攝氏度時有59%的細胞會死亡。我們正常人體也都或多或少存在癌細胞，而誘發(fā)癌癥的導(dǎo)火索正是我們飲食、生活中攝取的過多重金屬，加上過度疲勞等因素。托瑪琳汗蒸溫度在45攝氏度左右，其放射的遠紅外線具有熱效應(yīng)外還具有滲透力，能穿透人體，在不傷害正常細胞的同時卻能破壞癌細胞。汗蒸中，還能將癌癥的誘因重金屬等有害物質(zhì)排出體外，這是很多排毒方式無法做到的。
    8、延年益壽：托瑪琳所放射的遠紅外線精華段4~14微米直接影響人的生長發(fā)育，又被稱為“生育光線”或“生命之光”。負離子可以讓自由基無毒化，從而延緩衰老，被譽為“大氣中的長壽素”。托瑪琳釋放的生物電又與人體同為0.06毫安，汗蒸中可引起人體本身的生物電效應(yīng)。從生物工程角度，人為什么能活著，靠什么？實際上就靠著微弱的生物電支撐。因此，諾貝爾獎獲得者居里夫人將托瑪琳稱為“神奇的能量石，人類的長壽素”。使用托瑪琳汗蒸正可達到延年益壽的目的。
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