女性孕前飲食原則之：要**熱能的充足供給

如果沒有攝取足夠熱量以保持正常范圍內的體重和體脂，則生育力下降的可能性很大。較好在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎上，再加上400kcal，以供給性生活的消耗，驗孕深圳生產廠家，同時為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使“精強卵壯”，為受孕和優生創造必要條件。

孕前準備之：乙肝疫苗預防接種

健康的伴侶，無論任何一方，驗孕試紙生產廠家，如果體內沒有足夠量的乙肝抗體，都應該及時到醫院進行預防接種。預防接種完成后應該到醫院進行檢查，看身體是否產生了足夠的抗體。使用淑女排卵試紙，精確預測排卵期，指導您讓精子和卵子在較有活力的時候相遇，排卵試紙生產廠家，大大提高受孕成功率！

女性孕前身體準備之：制定健身計劃

孕前的身體準備計劃，還要包括健身運動，要開始有計劃地健身?？梢韵葟囊恍┹p松的活動開始，如每天散步10～20分鐘，或者在日常生活中加進一些運動量，如用爬樓梯代替乘電梯，或提**兩站地下車，然后步行。

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