人們對冬季滋補品的選擇有一個共同的訴求就是強身健體,在此基礎上,追求純凈自然無添加。而目前滋補品市場產品繁雜,從正面講是琳瑯滿目,從反面說是令人眼花繚亂,毫無頭緒。于是眾多消費者將目光投向了天然保健的海珍品,海參作為海八珍**,因其滋補力甚強,堪比人參,為人們更加看重。同時海參更多的表現為食材,海參的吃法很多,以其食補作用見稱,使人們擺脫了痛苦的藥補,使滋補保健成為一個享口服的美事。
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即食海參的加工工藝
海參是老年人、體弱病人、孕婦等營養滋補、增強體魄的佳品.下面來介紹一下即食海參的加工工藝:
1、采用鮮活刺海參作原料,經清洗、剖腹去內臟、整理清洗后進行漂燙定型處理;
2、進行控制海參自溶,釋放有效生物活性物質的活性處理;
3、速凍,充氮包裝密封,冷藏保存.
進補海參要適量
我們說,進補海參要適量,每人每次進食發好的海參以75~100克為宜,一般每周進食3~5次。宜用燉煮的方式來烹制,因為燉煮不僅能保持海參的營養成分齊全,還易被人體消化吸收,可充分發揮滋補功效。如用海參來做粥或羹,或用泡發好的海參與蔥或肉末爆炒,或直接用泡發好的海參蘸醬食用也可。此外,在進補海參的同時,要多吃蔬菜水果,**維生素和無機鹽的供給;每天食用適量的米、面、奶或豆制品等,以**身體充足的熱能供應。
**海參營養價值和辨別方法。
一.**海參的營養價值:**海參生活在天然海域,靠吃海底豐富的海藻微生物自然成長,半斤個頭的長島鮮活**海參要5、6年長成,所以**海參富含多糖、氨基酸、蛋白質和微量元素,營養價值很高。而養殖的海參生活在人工的池子或網箱中,以喂養為主,只要2、3年就能長成半斤的個頭,而南方的海參長得更快只要一年左右,所以**營養價值好很多,而且天然無污染。
二.辨別方法:
一看,**海參皮膚粗糙,刺短粗柱狀無細尖,腳短粗吸盤較大,養殖的相反。
二發,**海參發制時耐煮,一般高壓鍋煮20分鐘。
三吃,**海參肉不一定很厚但結實,筋粗壯,口感好,吃起來象肉凍一樣有咬頭,養殖的肉發面,筋細易斷,口感差。應該怎么吃海參?蘸汁吃不如燉著吃
現在人們吃海參的方法多是蘸汁吃。專家說,這樣只是改善了海參的味道,不能豐富其營養。其實較好的做法是烹飪前將海參和雞肉、豬肉在一起燉,這樣既可以讓海參變得有味道,也能讓雞肉、豬肉的營養滲入到海參里,增加它的滋補作用。另外,海參較好燉著吃。這樣可以讓蛋白質充分水解,有利于人體吸收。江蘇**海參批發供應商榮成海參
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