
金史密斯TRON系列跑步機是首款智能跑步機。可以讓室內室外跑量累加,運動數據同步云端,實現分享與社交同步。霧霾天不能跑步,很多跑步愛好者勉為其難地將跑步這事搬到了室內。如此一來,跑友們手機上的跑步軟件沒了用處。原來,通常GPS監測跑步距離的跑步應用軟件,無法追蹤室內的跑量。那么后續“福利”,如將跑步情況分享朋友圈;參與跑友間跑步的排行榜,便無從實施。但TRON系列跑步機可以。通過藍牙連接手機應用,在TRON跑步機上的跑步數據能被手機應用軟件時實記錄,跑完不但可以將其分享到朋友圈,該數據還可以與室外跑量相累加,這樣參與朋友間的跑量排行榜,則勝算更大。
必看!運動小常識
一、健身要有計劃:有計劃鍛煉是您快速達到目的的重要手段。因此要根據不同情況制定科學運動處方,盲目憑感覺訓練都可能會適得其反。
二、健身三要素:科學訓練,合理飲食,適當休息。
三、科學的飲食結構,碳水化合物55%,蛋白質25%,脂肪20%。
四、減體重≠減肥:多數人減肥總是以體重為唯一標準,但往往體重減輕了,看上去還是很胖,這說明了她減少的不是脂肪,而是其它組織,如肌肉、水份等。因此評判減肥的標準更主要的是體形及各部位的圍度,體重只是一方面。
五、練得越多,出汗越多很容易造成反彈。盲目加大運動量,使體內汗液丟失過多,破壞了內環境,體力會明顯下降,但肌肉組織和組織液丟失過多造成體能下降,不可能繼續原來的運動量,很快體重又回升,看上去比原來還胖,因此一定按計劃訓練。
六、節食+大運動量不能達到減肥效果。人體處于極度疲勞狀態,代謝水平非常低,從而抑制了脂肪作為能源物質的代謝,故不能減肥。
七、吃減肥藥+減肥鍛煉是非常錯誤的方法:您要知道目前世界衛生組織還沒有認證,哪一個國家生產出真正的減肥藥,何必浪費那么多的金錢去把所有減肥藥試一遍呢?那種將吃減肥藥+運動感覺更快的想法是沒有科學根源的,它只會讓你走向醫院,只有運動再運動才是真正的途徑。
八、運動后應及時攝取果汁和酸牛奶。那種運動后不能吃、不能喝的運動理論,現在看起來是那么可笑,它只能讓你越練越累,越減越肥。運動后吃堿性食物會幫助體能恢復,加速脂肪代謝。俱樂部根據您的體形制定科學的運動處方,吧臺備有各種運動飲料。可以試試。
地址:西安市高新區科技路37號海星城市廣場A座1302
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搶購熱線: 北京康體億佰健身器材有限公司(簡稱康體100)成立于二零零三年,是中國華北地區成立最早,門店最多,面積最大,品類最全,專業性最強,服務最專業的大型連鎖健身器材銷售服務機構。同時,康體100也是北京市健美協會官方贊助商和指定器材提供商,在北京繁華商業地段擁有10家專業健身器材連鎖零售賣場,經營總面積超過3000平米,主要經營各類優質健身器材、按摩器材、力量器材,健康體測產品以及運動營養品等。 地址:西安市高新區科技路37號海星城市廣場A座1302 乘車路線:14路、高新2號線、608路、34路、210路、512路、400路、211路、217路、218路、28路、312路、28路、226路、604路,亞美大廈站下車即到。
