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我家的秋葵
長勢好
較新鮮
較實惠
較營養(yǎng)
較好吃

 
黃秋葵的保健價值 
1 助消化，護腸胃：黃秋葵的粘性物質(zhì)，可促進胃腸蠕動，有益于助消化，益腸胃； 
2 降血脂：黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病； 
3 耐缺氧：可提高耐缺氧能力； 
4 保護肝臟：黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效； 
5 防治便秘、防腸癌：黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素有利通便、排毒、防癌； 
6 補鈣：黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50-60%，**牛奶1倍，故是理想的鈣源； 
7 *：黃秋葵為低能量食物，是很好的*食物； 
8 延緩衰老：黃酮含量為2.8%，具有抗氧化、防衰老作用； 
9 *、抗疲勞； 
10 美容、護膚：外用、內(nèi)服均有效。 
 


秋葵的營養(yǎng)成分 
秋葵的營養(yǎng)成分列表 (每100克中含)  
成分名稱含量成分名稱含量成分名稱含量
可食部88水分(克)86.2能量(千卡)37
能量(千焦)155蛋白質(zhì)(克)2脂肪(克)0.1
碳水化合物(克)11膳食纖維(克)3.9膽固醇(毫克)0
灰份(克)0.7維生素A(毫克)52胡蘿卜素(毫克)310
視黃醇(毫克)0硫胺素(微克)0.05核黃素(毫克)0.09
尼克酸(毫克)1維生素C(毫克)4維生素E(T)(毫克)1.03
a-E0.92(β-γ)-E0.11δ-E0
鈣(毫克)45磷(毫克)65鉀(毫克)95
鈉(毫克)3.9鎂(毫克)29鐵(毫克)0.1
鋅(毫克)0.23硒(微克)0.51銅(毫克)0.07
錳(毫克)0.28碘(毫克)0  
 
秋葵的營養(yǎng)價值及功效
  1. 秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)等，經(jīng)常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。
  2. 秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養(yǎng)成分，有預防貧血的效果。
  3. 它含有維生素A和β—胡蘿卜素等，有益于視網(wǎng)膜健康、維護視力。
  4. 它富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌、*。
  5. 還含豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚*、細嫩。
  6. 秋葵的鈣含量也很豐富。而它的草酸含量低，所以鈣的吸收利用率較高，比牛奶來得好，對素食者和發(fā)育中的小朋友，是很好的鈣質(zhì)來源。
  7. 秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以近年來又作為**糖尿病的方子。
  8. 秋葵還含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質(zhì)性疾病有輔助**作用，享有“植物偉哥”之美譽。
基本食用方法
  秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食，做色拉、湯菜等，在涼拌和炒食之前**在沸水中燙三五分鐘以去澀。
 
儲存要求
  秋葵在較高的溫度下，由于呼吸作用相當**，使組織**老化、黃化及腐敗。所以較好儲存于7℃～10℃的環(huán)境中，約有10天的儲存期。買來秋葵后要防止擦傷，否則擦傷后數(shù)小時即變黑。
注意事項
  忌用銅、鐵器皿烹飪或盛裝，否則秋葵很快地變色。對人體雖無傷害，味道卻會打折扣，也不美觀。
 
 
 
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產(chǎn)地/廠家 : 河南洛陽偃師市 ;
*性 : **蔬菜 ;
病蟲害 : 無 ;
重量 : 20（g/個） ;
** : 順發(fā) ;
品種 : 黃秋葵 ;

我公司是中西部地區(qū)較大的一家集琉璃瓦生產(chǎn)、陶瓷工藝品開發(fā)、古典建筑安裝施工等服務為一體的**公司，該公司設備**、技術(shù)力量雄厚、管理完善、商業(yè)信譽高。公司研制的“順發(fā)”牌琉璃瓦及陶瓷工藝品**全國各地，**美國、意大利、新加坡等地區(qū)和地區(qū)。 公司占地86公畝，固定資產(chǎn)1200萬元人民幣，現(xiàn)有職工160人，其中**管理人員6名，泥塑工程師5名，窯爐熱力工程師3名，機械工程師3名，普通技術(shù)人員15名。
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