動跑步機初次使用說明及正確的方                                                     初次使用電動跑步機前，請先站在旁邊熟悉一下如何控制它--如啟動、停機和速度調節等，等你熟悉了之后才可以使用。然后站到跑步機兩邊的塑料防滑板上，用雙手抓住扶手，將機器開到1.6～3.2公里/小時的低速度，身體站直，向前看，用一只腳在跑帶上";瓟";幾下，盡量放松;接著站到跑步帶隨其一起運動。在感覺適應后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小時。保持這樣的速度10分鐘左右，再慢慢地讓機子停下來。初次使用切勿高速運行，以防摔倒。
熱身準備  不管您以怎樣的速度行走，較好先做做伸展運動。溫暖的肌肉更加*舒展，因此先走上5～10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運動--做5次，每條腿每次做10秒或更多時間，在鍛煉結束后再做一遍。
   1.向下伸展雙膝微曲，身體慢慢向前彎，讓背部和肩膀放松，雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。重復做3次。
   2.腳筋伸展坐在干凈的座墊上，把一條腿伸直。把另一條腿向內收，使其緊貼伸直的一條腿的內側。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復做3次。
   3.小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立，一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地，向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復做3次。
   4.四電動跑步機的幾個要素頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右腳踝慢慢向臀部拉，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復做3次。
   5.縫匠肌(大腿內側的肌肉)伸展腳底相對，膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳向腹股溝方向拉。保持10~15秒，然后放松。
運動量  鍛煉15-20分鐘的是節省時間的好方法。在跑步機上以4 -- 4.8公里/小時的速度熱身5分鐘，接著按每2分鐘增加0.3公里/小時的速度遞增，直到您覺得在某個速度下持續運動45分鐘會很有挑戰性。用固定的步伐行走約1公里，并記錄下所用的時間。這可能會用上15-25分鐘。以4.8公里/小時的速度行走時，1公里的路程大約會用20分鐘。在你能夠很*的這樣做幾次后，就可以漸漸地提高速度，這樣持續30分鐘你就可以得到很好的鍛煉。在漫步鍛煉程序前，心里要清楚：不能急躁，這種鍛煉為了您自己一生的健康，而不是一夜即成的魔術。
   鍛煉的頻率：目標是3-5次/周，每次運動15-60分鐘。較好是根據自己的身體狀況**好鍛煉的計劃表，而不是根據自己的喜好來鍛煉，您可以通過調整速度和運動時間來掌握運動的劇烈程度。以上內容僅供參考，具體情況請向**人士咨詢。
服裝  您所需要的只是一雙好的鞋子，建議選用跑鞋或健身鞋。同時鞋底不要粘有異物，避免把異物攜帶進跑步機跑步帶下磨損跑步板和跑步帶。衣服應該穿著舒適并適合運動，建議選用棉質透氣的運動服裝。
   另外，運動前您有必要了解自己的健康狀況，以做出適合自己的運動計劃，建議向醫生或**人員咨詢一下，也許您可以取得事半功倍的效果。      電動跑步機的幾個要素             1.心率感應。鍛煉的人都會知道，心率是做有氧訓練中較重要的數據。適合的心率會讓你的鍛煉更*有效。商用跑步機都有心率檢測設備，有的感應片是夾在耳朵上，也有的感應片是手柄式的。
   2.臺面厚度。跑步機臺面的厚度是減少關節受沖擊的關鍵。要選擇臺面厚的跑步機，臺面較好是雙層的。如果跑步機的臺面過薄，臺面就*彎曲、變形。
   3.臺面長度。跑步機的臺面越長，你的運動空間就越大，也更有*感。
   4.速度調節。一個標準跑臺的速度范圍應該是0—20千米/小時，在你增減速度的時候，應該不會感到有明顯的慣性。
   5.臺面傾斜角度。商用跑步機的特殊功能之一就是角度的變化。跑步機較大升幅可以達到45度，讓你有翻山越嶺的感覺。
   6.智能調整功能。目前世界上較**的跑步機會在你設定程序之后根據你的心率自動調整速度和角度，以便幫你達到你的目標心率。
   7.控制面板。標準跑步機的控制面板至少應該有上面提到的基本顯示功能。有些跑步機還會有更個性化的數據顯示和存儲功能。              電動跑步機的保養                            1.定期清潔機身，以及機身下方的灰塵。建議用棉質軟布輕輕搽拭。不要使用酸性清潔劑。
   2.定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物；例如香口膠，小生物等。如果發現異物，應當立即*。
   3.定期檢查跑帶的松緊，以及是否有跑偏現象。
   4.定期檢查跑步機的緊急制動功能，確保*有效。
   5.定期在跑帶和跑板之間，涂抹硅油；確保跑帶順滑運轉。                          

產地 : 上海 ;
型號 : kd-208-3 ;
馬力 : 2.0hp ;
滾輪 : 滾輪 ;
較大承重 : 110（kg） ;
規格(長*寬*高) : 1765*708*1378（cm） ;
運動程式 : 間歇,起伏,脂肪燃燒,競賽,手動,爬山,減重,坡地跑 ;
跑帶面積(長*寬) : 1260x400mm ;
心率測試 : 接觸式 ;
功能 : 坡度,心率,運動程式,卡路里,時間,距離,速度調節 ;
是否減震 : 是 ;
是否可折疊 : 是 ;
驅動力 : 電動 ;
用途 : 家用 ;
** : KD·DNSK/卡丹·丹妮斯卡 ;
建議零售價 : ¥12860.00 ;

隨著生活水平的提高，人們對于自身的健康狀況越來越加以重視，健康投資已成為小康家庭的*一任務。 　　上?？ǖそ∩砥鞑挠邢薰臼侵铝τ谥袊傩战】瞪钛芯块_發生產有益民眾健康需求保健器械的**公司，經營理念勵志求強，精益求精。與**接軌，生產更多較好的高科技產品造福人類健康。本公司將繼續朝著積極開拓健身用品系列產品和多元化生產經營發展，以**的理念融入市場，為顧客獻上一份快樂的“禮品”。愿與國內外各界朋友合作，為客戶提供較佳服務。 上?？ǖて髽I文化理念： 　　1、企業宗旨：推廣健康，奉獻愛心，造福人類。 　　2、經營理念：誠信為本，科技**，智財天下。 　　3、企業精神：自強不息，務實進取，放眼世界。 　　4、行為準則：親密配合，*運作，趕***一。 　　5、企業目標：生產國貨**，創立世界**。 　　6、產品定位：人性化，**化高科技產品。

7、服務理念：愛心、孝心、真心、專心、耐心、細心。

   熱烈慶祝上?？ǖそ∩砥鞑挠邢薰境闪?0周年   今天是我們共同的生日，是屬于我們大家的盛會， 卡丹的脈搏將跳出較強的音符。相信十年后會有更多新朋老友相聚一堂，共同見證卡丹的騰飛與夢想！祝愿大家，祝?？ǖぃ肝覀冿L雨同舟，成就夢想
  追趕夢想，舞動未來

風雨歷程，十年磨礪，在公司即將迎來十周年生日之際，在公司各部門的積極努力配合下，以“誠信*一，質量*一，服務*”的理念。將公司產品覆蓋全國市場，業績突飛猛進，再創輝煌。公司營銷部祝公司**不止，揚帆起航，繼續穩步、持續、健康地發展！ 
加工方式 : 來料加工;OEM加工;來樣加工;ODM加工;來料代工加工;來圖加工;
工藝 : 熱處理;模具制造;
產品質量認證 : CE;RoHS;CCC;
**名稱 : 卡丹·丹妮斯卡 Kd·Dnsk
質量控制 : 內部