體育講堂：攀巖運動的基本操作詳解

身體姿勢

攀巖運動身體一定要自然放松，以3個支點穩定身體重心，而重心要隨攀登動作的轉換移動，這是攀巖能否穩定、平衡、省力的關鍵。要想身體放松就要根據巖壁陡緩程度，使身體和巖壁保持一定距離，靠得太近，兒童攀巖，會影響觀察攀巖路線和選擇支點。在攀登人工巖壁時要貼得很近。

腳的動作

攀巖運動如果僅僅靠手臂的力量攀登是不可能持久。腳的動作要領是，兩腿外旋，大腳趾內側貼近巖面，洛陽哪有兒童攀巖設備，兩腿微屈，以腳踩支點維持身體重心，在自然巖壁支點大小不一和方向不同的情況下，要靈活運用。但是要記住膝部不要接觸巖石面，否則會影響到腳的支撐和身體平衡，甚至會造成滑脫而使膝部受傷。

兒童攀巖產品介紹

? ? ??兒童攀巖墻是專為幼兒園、學校、公園和戶外活動中心設計。

　　兒童攀巖墻與獨立攀巖設計原理相同，不同點在于兒童攀巖墻限高3.6米，而且每塊巖板上的巖點要比獨立攀巖墻多。

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　　能獨立站立的兒童攀巖墻，墻面已經預先鉆好巖塊固定螺栓孔，其外表模仿天然巖壁，可以放在室外使用。

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