奈史密斯制定的籃球規則

①籃球運動是用手進行的運動，球是圓的； ②手拿著球走或者跑都是不允許的； ③運動員可以到場上任何地方，只要不影響和妨礙對方運動員； ④運動員與運動員之間不允許發生身體接觸； ⑤籃圈應該是水平的。 根據這 5 條基本原則，奈史密斯先生制定出原始的籃球競賽規則。原始的籃球競賽規則一共有 13 條。這 13 條的基本內容是： 1．球員可以用單手或雙手向任何方向扔球。 2． 球員可以用單手或雙手向任何方向搶、 打球， 但不能用拳頭擊球。 3．球員不能帶球走。 4．必須用手持球，而不允許用頭**、腳踢球。 5．不允許球員用肩撞、手拉、手推、手打、腳絆等方法來對付另一方的 隊員。任何隊員違反此規則，一次被認為是犯規，二次再犯規，就要被強行 停止比賽，河北籃球，直到命中一個球后才能重新上場參加比賽。如果有意傷害對方球員， 就要取消他參加整個比賽的資格，且不允許替補。 6．用拳擊球就是違反* 3 條和* 4 條規則。 7．如果任何一方連續犯規 3 次，就要算對方命中一球。連續犯規的意 思是指：在一段時間里，對方隊員未發生犯規，而本方隊員接連發生犯規。 8． 如果防守者沒有觸到球或干擾球， 當球投入籃內并停留在籃里就算中 籃。如果球停在籃筐上，而對方隊員觸動了籃筐，也算命中一球。 9．當球出界，球將由一個接觸球者扔進場內。若有爭論，裁判員將球 扔進場內。擲界外球允許 5 秒鐘，如果**過 5 秒鐘，球判給對方。 10．主裁判員是球員的裁判，他有權吹犯規。當某隊連續 3 次犯規，他 將通知副裁判員。他有權宣布取消某隊員的比賽資格。 11．副裁判員是球的裁判，他可決定什么時候球在比賽中，并要計時、 決定球的命中、記錄命中的球數以及承擔通常裁判員應該承擔的責任。 12．比賽在兩個 15 分鐘內進行，中間休息 5 分鐘。 13．球命中多的一方獲勝，如果平局，經雙方隊長的同意，比賽可延 至再命中一球為止。 這原始的 13 條籃球競賽規則，雖然不系統，不完整，有些條文還不夠 明確，但對初期籃球運動的發展起著很大的推動作用。特別是籃球運動發展到今 天成為現代籃球運動，技、戰術水平越來越高，規則就顯得更加重要，它要求嚴 格、科學、系統地管理籃球競賽。 基本規則一 1.比賽方法 一隊五人，其中一人為隊長，候補球員多七人，但可依主辦單位而增 加人數。比賽分四節，每節各 10 分鐘，每節之間休息 5 分鐘，中場休息 10 分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數仍相 同，籃球制造廠，則再次進行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負為止。 2.得分種類 球投進籃框經裁判認可后，便算得分。3 分線內側投入可得 2 分；3 分 線外側投入可得 3 分，罰球投進得 1 分。 3.進行方式 比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至*跳球區，由主審裁判拋球雙方 跳球，開始比賽。擲界外球。 4.選手替換 每次替換選手要在 20 秒內完成，籃球工廠，替換次數則不限定。交換選手的時間 選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。 5.罰球 每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，*五次即犯滿退場（NBA 中為 6 次）。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況 下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后， 從裁判手中接過球后 10 秒內要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球 線。 6.違例 大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。 （2）跳球違例、（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的人被可在跳球者觸 到球之前進入*跳球區。

技術術語

（1）扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。

（2）補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。

（3）卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身后，這種步法叫卡位。

（4）領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。

（5）錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。

（6）要位：進攻人用身體把防守人擋在身后，占據有利的接球位置。

（7）突破：運球追趕防守人。

（8）空切：進攻人空手向籃跑動。

（9）一傳：獲球者由守轉攻的*1次傳球。

　　（10）蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。

　　（11）補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另一防守人及時補占其正確防守位置。

　　（12）協防：協助同伴防守。

　　（13）緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。

　　（14）斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。

　　（15）時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。

（16）籃板球：投籃不中后，雙方運動員爭搶打在籃筐或籃板上籃球的球權。

（17）罰球：進攻隊員被犯規后，在罰球線后的半圓內，無爭搶的情況下進行投籃，每進一球得一分

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