? ? ??多數醫師都建議后背疼痛患者改用硬床墊以改善病情，但*的脊椎專家研究指出：硬度適中的床墊才是有效改善后背痛的良方，床墊太硬不利于脊椎自然彎曲，因此無法改善后背痛。太軟的床墊：未能給予脊柱有力的承托，有損健康。太硬的床墊：使脊柱部分懸空，未能*支撐腰以下部分。軟硬適中：均勻支撐脊柱，令脊柱處于較.佳位置，3E椰棕，是較理想的床墊。

不同人群宜選擇不同床墊 ? ? ? ? ? ?

? ? ??現在市場上床墊的種類多種多樣，兒童床墊，有乳膠床墊、彈簧床墊、棕櫚床墊、記憶棉床墊等。

? ? ??老年人往往有骨質疏松、腰肌勞損、腰腿疼痛等毛病，因此不太適合睡軟床，而有脊椎變形的老人也不能睡硬板床，應選擇軟硬適中的床墊，但患有心臟病的老人卻適合睡硬板床或較硬的床墊，因此具體選擇哪種床墊要根據自身的情況而定。

? ? ??有資料顯示，天然三E棕床墊，正常人的睡姿在入睡后是經常變動的，一夜輾轉反側可達20-30次。若床墊不能理想支撐身體的各個部分，身體受壓和不適的情況就會出現。床墊太軟，孕婦若深陷其中，就不易翻身。

? ? ??同時，床墊，孕婦仰臥時，增大的子宮壓迫著腹主動脈及下腔靜脈，致使子宮供血減少，會對胎兒有影響，因此孕婦要選擇軟硬適中的床墊，切不可過于柔軟。

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