正：正就是端正。“身法正者，身格端正，無所偏倚”。這就是說，頭宜正直，虛虛領起，如以線牽引自然欲起。塌腰、泛臀、腰脊無凸凹彎曲之形。身軀不俯、不仰、不歪、不斜，手足、肘膝、肩膀上下相照，身樁自然形成“上下一條線”（百會、脊椎、會陰上下成一直線）和“無偏無倚、無過不及”了。身樁端正，則上下通達，氣血運轉就暢通無阻，不僅利于氣沉丹田，而且利于腰脊旋轉，還可以穩健身樁，不失重心，也就不易失機失勢

太較拳把拳術著勢的形體運動與吐故納新相結合，首先**形體運動不能妨礙人體的呼吸運動，以**機能正常發揮，新陳代謝自然進行。其次，通過拳術著勢的形體運動來促進人體內部宗氣的形成。所謂宗氣，與叫大氣，是相對于先天元氣而論的后天之氣，太較健身，是人之生命根本。宗氣的功能就是推動肺的呼吸和心血在脈管內的運動。

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太較拳

學的快，手足錯亂，運行呆滯，對行氣，運轉更是茫然，天長日久，姿勢謬誤，丑態百出，校正起來實在困難，常言：“寧教千遍，不改一著”，就是這個意思。學的雖慢，可是一遍過手，就能收到基本上趨于正確的定型效果，即令稍有差錯，太較，校正起來也是輕而易舉的。如果學的快了，著著勢勢不夠真切，差錯橫生，養生太較，校正起來，精力和時間不知耗費到如何程度！所以，學的慢，實際是快；學的快，實質是慢，這就是二者的辯證關系。

陳家溝陳氏太較拳協會蘇州分會是經太較拳發源地陳家溝官方授權、陳家溝陳氏太較拳協會批準，在蘇州設立的正式分會、一家正宗傳統的陳氏太較拳培訓和推廣基地。陳小旺和陳小星大師為總會長、太較拳**總顧問，陳自強老師為秘書長、太較拳顧問，蘇州分會會長由馬力老師擔任。馬力老師是陳氏十七世太較之尊陳發科之嫡孫陳氏*十九世太較拳嫡宗傳人陳小星大師入室弟子，陳氏太較拳*十二代傳人，國家一級拳師，國家體育社會指導員，國家武術裁判員。 蘇州分會總教練馬弟致老師。 陳氏太較拳在蘇州地區的具體推廣事宜由蘇州力勇體育文化有限公司全權負責。公司從總會聘請了專業的教練員團隊，均為陳氏太較拳傳人，以推廣正宗陳氏太較拳為目的，以科學正規的教學方法為**，致力于弘揚中國傳統武術，為全民健身運動做出自己的貢獻。