秋天，天氣涼爽，氣虛的人此時也有些胃口了，很多人就想著秋天可要好好補補。可是別著急，你還得先吃些清淡的東西，讓脾胃好好地休息一段時間，然 后，找中醫師開個方子，讓你大便次數稍微增多一些，把夏天積滯在腹內的東西瀉出去，讓睥胃輕裝上陣。然后，再應季進補，比如吃點健睥胃的粥，如山藥薏米 粥、百合粥等，補脾、補氣是很重要的。同時應該注意保暖。到了秋天，雖然白天的溫度不低，有時還很炎熱，但是一入秋，晝夜溫差就大了。一早一晚出門，人總是感覺涼颼颼的。這時候，氣虛體質的人早晚一定要多穿點衣服，以免感受風邪。

與現代醫學體檢相比，中醫體質體檢有什么特點？現代醫學的體檢注重指標，注重量化，注重實質的病變，而中醫體質體檢注重從人整體的把握，即便沒有明顯的指標異常，但從中醫“治未病”的理論出發，仍然能透過表面發現本質的問題，因而對于感覺身體不適，常規體檢查又查不出任何問題的亞健康人群尤其重要。哪些人更需要中醫體質辨識體檢及保健？有病治病，無病養身，從這個意義上說，中醫體檢對每個人都是適宜的。例如養身進補，也是要根據人的體質。現在市面上各種補品盛行，許多人憑廣告或他人**進補，很容易出問題，甚至反而補出毛病來。





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