長相有幾分像李子，有幾分像桃子。多吃李子容易上火，吃油桃也會上火，俗話說，再美的東西吃多了都會有損害。所以說任何東西，吃得恰當才是較關鍵的。如果使用過多，就不僅僅是上火這么簡單了，很有可能使身體有嚴重的不適反應。

1.凡是內熱偏盛、易生瘡的人不宜多吃。多吃油桃容易上火，但是，吃果脯就沒有這個弊端。

2.李時珍曾說：“生桃多食，油桃，令人膨脹及生瘡，有損無益。”油桃好吃，但不能多食。常言“桃養人”是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。

3.桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效，但是桃仁含有揮發油和大量的脂肪油，瀉多補少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以導致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦，油桃的功效與作用，更不要食用。

每年的六至九月，油桃就會大面積開始上市。夏季正是油桃上市的季節，油桃營養十分豐富，不僅含有蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C以及鈣、磷等多種微量元素，油桃哪里有，還含有豐富的鐵，每百克果肉中含鐵1毫克以上，僅次于櫻桃，**各種水果的*二位。

油桃中還含有豐富的鉀元素，可以幫助體內排出多余的鹽分，有輔助降di血壓的作用。

今天就來說說油桃。油桃比普通的桃子上市早一些，現在大家應該可以買到油桃了。

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