沙療排毒好處多，但要看看適合不適合 
A 沙療能活血化瘀調理身體
從中醫的角度講，沙療是一種排汗的方法，讓人體內邪氣去除，沙療的過程是一個提升血氣的過程，血氣的增加能夠提升五臟六腑各個器官的自衛能力。自衛的過程，就是抵御風濕寒毒的過程。而且可以**一些寒邪造成的痹痛，或臟腑疼痛，用于某些表征或實寒證。
    
沙療能疏通經絡，活血行瘀，通過祛風清熱，潤養五臟、補益氣血等，加速人體血液循環，增強人體的抗病能力，維護人體健康。體質虛弱、正氣不足者，用沙療熱療可補益正氣。脾虛濕困、寒濕內阻、風濕偏重和痛風的人群，也有非常明顯的療效。
    
沙療可以**屬中醫風寒濕癥中的痛風、風濕、關節痛、腰酸腿痛、各類頸腰椎**、骨質增生、坐骨神經痛、股骨頭壞死、中風、偏癱。沙療能調理中老年人身體陰陽平衡，強化機能細胞、殺菌消毒，各類皮膚瘙癢，初得風寒外感，溫經活絡、除濕祛痛、調理睡眠、利于疲勞人群、助人神清氣爽。對脾虛濕困、寒濕內阻、風濕偏重和痛風的人群，也有非常明顯的療效。

B 益處雖多但并非人人適合
不過西域曼莎也表示，沙療雖然有很多好處，但也不是人人都適合做沙療，以下幾類人較好不要沙療：

1、男子不育，頻繁出入沙療可能成為男子不育癥的元兇。
在桑-拿浴的發源地芬蘭，男子不育癥的發生率就相當高，這和當地人愛洗桑-拿不無關系。睪丸的溫度一般要比人體溫度低3℃~4℃，這樣才能產出正常的精子，精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低于體溫的條件下才能正常發育，而沙療的溫度卻要比體溫高出許多，不利于精子生長，或造成精子活力下降過多導致不育。
    
臨床統計，男子不育癥中有相當一部分人是由于睪丸溫度**正常溫度所致。對于未婚未育的男士，除了沙療不宜多洗之外,其它能夠使睪丸溫度升高的因素都要盡量避免，如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。 當然，也不是說就**不能沙療，偶爾為之也不妨。如果已經生育，可放心享受。
   
2、有出血傾向者，女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性**患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人不宜沙療。
    
3、老年人不宜沙療，因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。
C 卸妝前飯后酒后不宜沙療
    
另外，西域曼莎也提醒廣大沙療愛好者，飯后、飲酒后不宜立即進行沙療；
    
每次沙療45-60分鐘較適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整；
    
沙療后的4小時不宜淋浴，沙療完用毛巾擦干身體，2小時內不能吸煙，不宜食用過涼食物；
    
如果使用沙療浴感到頭暈及不適癥狀，應立即中止使用，或適當休息再沙療；
    
沙療前，請先卸妝，沙療過程中不要頻繁出入,要喝適量溫水，體驗后10-24小時內細胞處于重新修復和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身體即可。
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