練習瑜伽的益處
1．促進血液循環
瑜伽運動可加速心跳和富氧血的循環，進而加強我們的血液循環。它讓血液流至身體里常被忽視的地方，像是關節、結締組織和內部器官等。深層的延展、扭轉、下腰和收縮肌肉等運動具有發送信號的功能，能讓身體傳送血液至這些特定的區域。
2．進行呼吸管理
呼吸質量往往直接影響到我們的心靈及身體，當我們學習如何控制及緩和我們的呼吸即可發現我們能更有效的控制我們的身體和心靈。學生不管正在進行什么樣的動作姿勢，都能透過完整的練習保持深層且一致的呼吸。如此一來，瑜伽能幫助我們學會掌控心靈的狀態，排除日常生活中所面臨的壓力。
3．排除體內毒素
毒素充斥在我們的日常生活當中，如：空氣、食物、水。而幾乎所有的瑜伽課程都能讓你流汗、練習深呼吸和加速心臟律動 (促進血液循環)，而且能透過扭轉和彎曲的姿勢推拿并刺激排泄器官。定期的瑜伽練習具有非常大的排毒功效。空中瑜伽培訓

中國瑜伽協會-**瑜伽聯盟鉑凌瑜伽舞蹈學院是為順應瑜伽行業的發展，規范中國瑜伽行業機制，制定瑜伽行業標準，引導中國瑜伽健康發展，由從事瑜伽行業的團體會員和個體會員自愿組成的非營利性社團組織，是港、澳、臺、大陸兩岸四地及**所有華人地區（域）的中國瑜伽行業性組織，是以從事瑜伽專業技術研究、規范行業管理并制定瑜伽行業標準，努力服務于**與行業間專業性瑜伽協會。中國瑜伽行業協會由業內*的專家隊伍和*人士組成，涵蓋了兩岸四地及**范圍內的華人瑜伽企業與精英，并吸收了多名外籍專家及相關學術機構為顧問團成員，并與**范圍內的瑜伽協會組織建立了緊密的合作關系，在組織中國瑜伽行業與**瑜伽行業交流方面取得了一定的成績。協會擁有強大的專家陣營和近千家會員單位使協會成為中國瑜伽當之無愧的推動機和**者，成為瑜伽行業規準規范和培訓認證的*機構。教練培訓

本校擁有與眾不同的教學體系，注重實效，主張教學與實踐教育并重，繼而推出了新的瑜伽“16”項、肚舞“8”項、拉丁舞“4”項、爵士舞“6”項免費進修項目，分別是**新流行的**印度冥想、**印度頌唱班、清腸排毒生活營、雙語瑜伽、舞韻瑜伽、芳療瑜伽、完美平衡、流瑜伽、普拉提、舍賓、肚皮舞的新套路組合、拉丁舞套路組合、拉丁舞雙人編排、拉丁舞雙人舞的音樂處理等、爵士舞的較套路組合等，學員也可依據自身情況和興趣靈活選擇，這樣的教學使學員從理論到實踐都能成為行業內的*。空中瑜伽培訓

	湖北鉑凌瑜伽學院是""中國瑜伽協會""授權直屬總部培訓基地采用系統封閉式教學，按照中國瑜伽協會統1教材分為A班初中**瑜伽導師班、B班初中**瑜伽導師（精深）班、C班初中**瑜伽導師（**）班三個大類課程進行授課，學員將統一接受專業教材練習并獲得專業，在專業的教學環境中獲得中國瑜伽協會、**瑜伽聯盟、中國肚皮舞協會等協會頒發的各類專業的**教練或導師，**、國內雙認證。其認證資格被中國及**60多個國家和地區認可，擁有全國**執教的資格。


	本校擁有與眾不同的教學體系，注重實效，主張教學與實踐教育并重，繼而推出了較新的瑜伽“16”項、肚皮舞“8”項教學體系與進修課程，由中國瑜伽協會統一安排進修國內**較新流行的**印度冥想、**印度頌唱班、三脈七輪、運動生理、瑜伽解剖學、瑜伽體式與肌肉的關系、清腸排毒生活營、雙語瑜伽、舞韻瑜伽、芳療瑜伽、**平衡、流瑜伽、普拉提、舍賓、**平衡、脊柱理療、空中瑜伽等。同時，為了讓本校的學員一專多能，我們與中國肚皮舞協會也簽署合作協議，由中國肚皮舞協會統一安排進修當年較新的國內**上肚皮舞的較新套路組合、這樣的教學使學員從理論到實踐都能成為行業內的*。


	因此，從本校走出的每位學員，不僅是合格的瑜伽從業者，也是博學的瑜伽行業市場推廣者。這里有一群熱愛瑜伽就像熱愛生命一樣，并執著于瑜伽文化推廣的人們，他們是受人景仰的**瑜伽培訓導師！ 學院這里將采用封閉式的環境讓你脫離紛亂的情緒達到學習的目的、這里交通便利，九省通衢，遠離喧嘩但又不失去繁華，這里一所由中國瑜伽協會直屬授權專業化的教練培訓機構，這是一個神圣職業的所在，是瑜伽導師成長的福地。它是由協會授權培訓學院。同時這里匯集了一批來自印度、大陸、閩臺和中國香港等地區的專業*瑜伽導師。


	如果你希望成為一名瑜伽從業者瑜伽導師那么請帶上你的努力，我們將給你準備封閉式專業的環境和技能。我們沒有華麗的言語，因為瑜伽的本質就是樸實無華的，我們直奔教學，用我們完善的教學系統，較新的教材，來幫助你走進瑜伽的世界。