女人夏天坐月子的飲食禁忌
   1.忌過早大量喝湯

    適當地喝補湯是可以的，但如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯于乳腺導管中，導致乳房發生脹，不僅造成產婦痛苦，還會影響正常哺乳。

    2.忌喝紅糖水太久

    過多飲用紅糖水，不僅會損壞產婦的牙齒，如果在夏天里坐月子的產婦喝得過多，還會導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。

    3.忌吃硬、咸、生冷食物

    產婦在產后身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含鹽較多，容易引起產婦體內水鈉潴溜，造成浮腫;夏季坐月子，產婦有時會些吃生冷食物，如冰淇淋、冰凍飲料和涼拌菜等，但產后過早食用這些食物，不僅會影響牙齒和消化功能，還容易損傷脾胃，不利于惡露排出。

    4.忌急于服用人參

    剛生完孩子的新媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復。因此，新媽媽在生完孩子的一個星期之內，不要服用人參，分娩7天以后，新媽媽的傷口已經愈合，此時服點人參，有助于新媽媽的體力恢復。

    5.忌過多吃雞蛋

    醫學研究表明，在整個產褥期間，新媽媽每天需要的蛋白質約100克左右，因此，每天吃雞蛋3～4個就足夠了。過量食用雞蛋會增腸胃負擔，甚至容易引起胃病。

    6.忌多吃味精

    為了嬰兒不出現缺鋅癥，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是可以的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則對嬰兒非常不利，會導致嬰兒缺鋅癥。這樣，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食現象，還會造成智力減退、生長發育遲緩等不良后果。

    
卓后告訴你“坐月子”的禁忌

在給妻子準備月子食物時，如果你只是一味盲從長輩們的諄諄教導，告誡自己不要踩到地雷區，反而會進入真正的雷區。有些所謂的老經驗并沒有科學依據，因此，你要從現代醫學和營養學的角度，為自己尋找一雙慧眼，去分辨事實的真相。

急于喝催奶湯

多喝湯的確可以補充產婦身體里的水分，增加乳汁的分泌。但產奶的前提是乳腺管全部暢通，如果乳腺管不暢通，分泌出的乳汁會堵在乳腺管內，引起乳房脹痛。因此，產后不要急于喝催奶湯，應先讓寶寶吮吸媽媽的乳房，以促進乳腺管的全部暢通。
在妻子乳腺管全部暢通后，丈夫可為妻子準備一些清淡少油的湯，如鯽魚豆腐湯、黃鱔湯等，對妻子下奶有所幫助。不要給妻子喝過于油膩的湯，這樣會增加妻子乳汁中的脂肪含量，傷害寶寶尚未發育成熟的消化功能。
多吃紅糖
紅糖性溫，具有益氣、活血、化食的作用，但也不能憑此成為產婦必不可少的營養補品。由于紅糖具有活血作用，過多的食用會增加產婦出血，不利于子宮收縮。因此，產后紅糖不宜久食，食用10天左右即可，不然會造成不良后果，傷害產婦的身體健康。
忌吃蔬果
水果、蔬菜常被人們歸為生冷食物，產后進食蔬果，通常被認為會對產婦的胃腸產生不良影響，還會引起腰酸背痛，其實這種說法并不科學。水果、蔬菜富含維生素、植物蛋白、碳水化合物、礦物質等營養物質，對產婦的身體恢復和乳汁分泌都是必要的。產婦分娩后代謝旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及時補充水果、蔬菜，易引起便秘。特別是在炎熱的夏天，產婦更應適當地吃些蔬果，以防中暑。

當然，水果、蔬菜的種類繁多，不是每種都適合產婦。丈夫應細心地為妻子挑選，避免不合適的食物傷害妻子的身體。如梨等性寒的食物，產婦應少食用，以免引起腹瀉等癥。蔬菜應經過適當地烹調，以去除食物本身的寒性，減少對妻子的傷害。

莊河坐月子-大連月安馨家政-大連坐月子由大連月安馨家政服務有限公司()提供。

大連月安馨家政服務有限公司是全城成員之一入戶式月子會所，源自閩臺月子世家，城中星級月子會所**品牌，幫助媽媽在月子期間享受科學的護理，恢復身體、修復形體、撫慰心理，讓寶寶得到精心細致的哺育和早教智力開發。
卓月產后健康管理中心是大連城中**月子會所的**，是國內**產后休養中心，北京巍閣產后休養中心的首批*商，主要服務群體是以政商名流，文體**和企業高管為主的**人士。卓月產后健康管理中心承襲了閩臺三十多年的產后健康管理經驗和巍閣近十年上千例的母嬰護理經驗，結合東北的氣候與人群特質，*創出一套科學、嚴謹，專業的產后健康管理體系。