鋼管舞其實也是種**的心肺功能運動，當你認真跳起來時，每小時約可燃燒掉250卡路里，讓人光看到招生簡介就躍躍欲試。然而，一般人大概要先上過初級班和中級班，經過大約十二小時的訓練，才能跳到大V舞、女郎坐姿、火紅的太陽、埃及回旋、櫥窗女郎等專家級的舞步。這些**的動作中，較精彩的高潮的莫過只用一只腿高高倒掛在鋼管上，手臂還可以揮舞在一片觀眾贊嘆的「哇」聲中的「倒掛」姿勢，雖然，能到這種程度就可以出師了，但是要練到頭發揮掃地板、**在空中張開雙腿、撫著鋼管往后傾，而不會面紅耳赤，恐怕還要數個時程的練習。當基本技術練得熟練后，若你想再上一層樓，也有**課程是教你開始設計適合自己的性感舞步，讓你更優雅、自然地跳出來。

鋼管健身舞深受白領女性的青睞。為什么白領女性會如此喜愛鋼管健身舞呢？經過與她們的交流得到的答案：她們覺得當在各種風格的音樂中熱情奔放的舞動時，心中感到**有過的舒暢，而且舞蹈動作易上手，簡單、自然且美觀。學習者并不要求舞者有**的舞蹈基礎，能很快領悟到鋼管舞的要領與快樂。當在音樂的節奏中起舞時，帶來運動的快樂與藝術的美感，是不言而欲的。而在舞后，生活與工作的壓力也就隨之蕩然無存。

很多女性初次來到練功房，當看到熟練的學員鸞飛鳳舞的表演后，都非常懷疑能否學會桿上旋轉，爬桿和倒掛金鉤等等異常美觀且高難度的動作。但她們在經過鋼管舞的學習之后發現，只要敢于大膽的嘗試和運用技巧就沒有什么是做不到的，自己也能成為一名翩纖舞者。學習的過程中讓她們找到了自信，并將這種自信帶到生活與工作中。而鋼管舞作為一項時尚大方的健身運動，本身也就能帶給人自信，并且衍生出女性更吸引人的氣質。

鋼管舞健身方式和別的健身房里的健身方式不太一樣，學習鋼管舞的過程很多時候是需要大家互相幫助才能完成的，比如倒掛金鉤這個動作，**練習時需要老會員的鼓勵，還需要互相幫助才能做到的，在相互幫助和交流的過程中，再羞澀的女性都會融入到集體中的，很*建立感情，一堂課后她們常常就成了無話不談的朋友了。

江北區冰雪舞蹈培訓服務部是西南地區成員之一**舞蹈培訓機構，*培訓火熱招生中. 舒適奢豪教學環境，200多平方教學基地。攜手**華僑學院的教練評委標準拉丁舞不錯結合體、并于多家媒體和學院合作駐入重慶江北區。課程分兩大塊成人和少兒。【成人教練拉丁舞培訓、成人教練爵士舞培訓、成人教練形體民族培訓、成人莎莎舞培訓、成人馬甲線培訓】【少兒職業拉丁舞培訓、少兒芭蕾舞培訓、少兒模特**班培訓、少兒爵士舞培訓】。健身美體鋼管舞蹈、性感爵士、hiphop、熱舞、鋼管舞  綢緞 吊環 肚皮舞健身教練等課程。設有一個拉丁舞豪華大廳，爵士領舞大廳，調酒培訓大廳，集體授課、單獨小廳授課、單獨小廳練習。住宿系統學校一起化。所有**班和教練班均是終身培訓制度，即一次交費后不限課時、不限次數，終身可以學習，中間不會再收其他任何費用。畢業頒發教練資格證書，**工作，就業方向；各大小健身房，舞館，奢華金色拉丁大廳！演繹公司，酒吧演出等，進入8折預定期，有舞蹈愛好以及有意向發展舞蹈演藝路線的親們不容**哦！我們承諾一次繳費終身**、畢業頒發地區舞蹈協會舞蹈教練證書、包**舞蹈教育以及舞蹈演繹工作。