卓后告訴你“坐月子”的禁忌

在給妻子準備月子食物時，如果你只是一味盲從長輩們的諄諄教導，告誡自己不要踩到地雷區，反而會進入真正的雷區。有些所謂的老經驗并沒有科學依據，因此，你要從現代醫學和營養學的角度，為自己尋找一雙慧眼，去分辨事實的真相。

急于喝催奶湯

多喝湯的確可以補充產婦身體里的水分，增加乳汁的分泌。但產奶的前提是乳腺管全部暢通，如果乳腺管不暢通，分泌出的乳汁會堵在乳腺管內，引起乳房脹痛。因此，產后不要急于喝催奶湯，應先讓寶寶吮吸媽媽的乳房，以促進乳腺管的全部暢通。
在妻子乳腺管全部暢通后，丈夫可為妻子準備一些清淡少油的湯，如鯽魚豆腐湯、黃鱔湯等，對妻子下奶有所幫助。不要給妻子喝過于油膩的湯，這樣會增加妻子乳汁中的脂肪含量，傷害寶寶尚未發育成熟的消化功能。
多吃紅糖
紅糖性溫，具有益氣、活血、化食的作用，但也不能憑此成為產婦必不可少的營養補品。由于紅糖具有活血作用，過多的食用會增加產婦出血，不利于子宮收縮。因此，產后紅糖不宜久食，食用10天左右即可，不然會造成不良后果，傷害產婦的身體健康。
忌吃蔬果
水果、蔬菜常被人們歸為生冷食物，產后進食蔬果，通常被認為會對產婦的胃腸產生不良影響，還會引起腰酸背痛，其實這種說法并不科學。水果、蔬菜富含維生素、植物蛋白、碳水化合物、礦物質等營養物質，對產婦的身體恢復和乳汁分泌都是必要的。產婦分娩后代謝旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及時補充水果、蔬菜，易引起便秘。特別是在炎熱的夏天，產婦更應適當地吃些蔬果，以防中暑。

當然，水果、蔬菜的種類繁多，不是每種都適合產婦。丈夫應細心地為妻子挑選，避免不合適的食物傷害妻子的身體。如梨等性寒的食物，產婦應少食用，以免引起腹瀉等癥。蔬菜應經過適當地烹調，以去除食物本身的寒性，減少對妻子的傷害。

卓月產后健康管理中心分階段護理，更科學，更安全，更健康！

*一階段：恢復期

護理
1、提供產婦個性化乳房管理方案
2、一對一指導乳房管理注意事項
3、提供開奶服務，解決客人初期乳房脹痛問題
4、剖腹產/順產傷口護理
飲食
藥膳調理，代謝廢水，廢氣，活血化瘀，補氣補血，滋腎陰，補養精血，潤腸通便(三餐三點的月子餐+補氣血養生飲)
*二階段：過渡期
護理
1、媽媽與寶寶作息時間的配合，調整喂養和休息時間
2、子宮和骨盆進一步恢復
飲食

祛風明目，溫經散寒，健脾補腎，補腎強腰

大連月子中心**-大連月安馨家政-大連較好的月子中心由大連月安馨家政服務有限公司()提供。

大連月安馨家政服務有限公司是全城成員之一入戶式月子會所，源自閩臺月子世家，城中星級月子會所**品牌，幫助媽媽在月子期間享受科學的護理，恢復身體、修復形體、撫慰心理，讓寶寶得到精心細致的哺育和早教智力開發。
卓月產后健康管理中心是大連城中**月子會所的**，是國內**產后休養中心，北京巍閣產后休養中心的首批*商，主要服務群體是以政商名流，文體**和企業高管為主的**人士。卓月產后健康管理中心承襲了閩臺三十多年的產后健康管理經驗和巍閣近十年上千例的母嬰護理經驗，結合東北的氣候與人群特質，*創出一套科學、嚴謹，專業的產后健康管理體系。