如果你剛入門騎公路車，或者是要換一輛新的自行車，亦或者是還在騎山地車，那么你可能需要維格米的一些幫助和提示，如果將這輛車提前調試清楚，以后將更加方便優化你的騎行體驗。客官，這是您的車，來吧，讓我們一起來看下，您需要去做哪些事：

一、校正騎行坐墊高度：正確的騎行坐墊高度對踏頻效果有重要的影響。調整坐墊高度其實很簡單，騎行坐墊生產廠家，只需要花一點點時間就好。

二、調整坐把高度：購買一輛新的自行車，廠家一般會隨車附上墊圈（位于把立上部或者下部）。當然，車剛到手的時候你可能覺得車把的位置很OK，但如果它對于你來說太高或太低，這時候那些墊圈就派上用場了，你可以用內六角工具取下把立蓋帽，松開螺栓，調節墊圈，然后改變把立的位置。（注意：要調整把立，東莞騎行坐墊，你首先要旋緊把立蓋帽，給碗組軸承施壓，然后再將把立上的螺絲旋緊）。

三、正確的把立長度：當然，騎行坐墊直銷，在調節車把高度的同時，你也可以嘗試不同的把立長度來尋找較符合你手臂伸展的舒適度。新買的自行車一般把立長度都挺適合的。但如果碰到太短的情況，就限制了你上身的活動空間。一般車店會在這一點上給你幫助，騎行坐墊，或者人品較好的時候直接用較便宜的價格給你換一個。

坐墊高度也不能太低，一般初學者由于不習慣高重心的騎車姿勢，所以往往會將高度下拉，而且拉得太多，這樣“蹲騎”的姿勢會讓腿部的力量伸展不開來，雖然騎車時安心了些（因為重心低、而且腳掌可以踏到地面的緣故），但舒展不開的大腿、小腿、與膝蓋不止會讓你騎不快，長時間下來也容易造成肌肉與關節的磨損。

因此，在這里建議，還是先將自己的“標準騎行坐墊高度”找出來，之后可以稍微降低幾公分，慢慢習慣重心的變化，然后再一點一點地（半公分或一公分）向上調整，一直到找到那個既可以讓你安心自信、又可以兼顧踩踏出力、并且能避免身體受傷的好位置。

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