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一、刷干凈牙不是靠泡沫把牙刷沾濕，再擠上牙膏一刷牙，馬上滿嘴的泡沫。這時就會給人錯覺：我已經刷牙刷夠時間了，其實大多數人早上急急忙忙的，都是刷不夠時間的，正確的刷牙時長應該是在2-3分鐘左右。二、牙膏是怎么清潔牙齒的牙膏不是靠泡沫來清潔牙齒的，而是靠里面的清潔成分與牙齒、牙刷的摩擦。摩擦越細致、充分，才刷得干凈牙。牙刷不沾上水，擠上牙刷慢慢刷，靠口腔的唾液形成微量的泡沫，牙膏的清潔成分才能發揮到大。三、刷牙時的水溫人的牙齒適宜在36.5度左右的溫度下，進行新陳代謝。如果經常的一冷一熱刺激牙齒，就會導致一些牙科疾病，所以用溫水來刷牙，可以保護好口腔和牙齒。

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什么是兒童牙膏

要想保持口腔衛生，牙膏是一件必需品。兒童的牙齒和成人的牙齒不同，有自己的特殊性，所以牙膏也相對的有一定的特殊性，如果牙膏選擇錯誤反而會損壞兒童的牙齒。市場上，有特別為兒童配置的牙膏，能**寶寶牙齒的干凈、健康。某些只有少量甚至不含的氟牙膏還能食用，以防兒童不小心把牙膏吃下去。

兒童牙膏含氟好不好

在我們現在來說，含氟牙膏是*有效并且經濟的預防牙痛的方法，**兒童牙膏，因此，我們爸爸媽媽正常使用含氟牙膏是*無害的。但如果氟含量過高會造成中毒，就會在牙齒上產生白色斑點，另外，大量吞咽氟化物對身體健康也有危害。所以我們一般的牙膏都含有氟化物，氟化物可以鞏固牙齒。寶寶長牙齒初使用牙膏時，難免會進行吞咽，若吞入太多氟化物會導致氟中毒，會令正在發育的恒齒褪色。因此，1歲以內的寶寶*使用牙膏，用清水刷牙即可；1-3歲的孩子可以使用無氟可吞咽的嬰幼兒專用牙膏；寶寶3歲后，可以給他使用兒童含氟牙膏。

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