痘痘去除有妙招

辦法總比問題多。同樣地，兩頰長痘痘也**是有法可治。

1、保持良好的生活和飲食習慣

盡量讓身體處于清爽陰涼干燥的狀態，保持正常的作息時間，不要熬夜，而且保持愉快開朗的心境，學會及時排解壓力和疲勞。

2、早晚潔面徹底

冬天到了，很多MM可能會熱水洗臉，或者減少洗臉的次數，但是要知道，用熱水洗臉，會讓皮膚更加干燥哦，所以MM們早晚洗臉較好用溫水來洗。而且早晚兩次洗臉一定不可少，較好配合溫和洗面奶清潔，效果會更好。

3、控油保濕

有些MM肌膚出油過多，其實是因為肌膚缺水，所以別一味地控油，洗臉后較好還用保濕產品為肌膚及時補水，保濕產品較好選擇清爽的。

4、選擇專門的祛痘產品

MM們可以在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來緩解痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用含有水楊酸、甘菊、金縷梅等控油祛痘成分的護膚品。

四種食物控油祛痘**有效

說到控油祛痘，比起護膚品很多食物的功效更大，下面就一起看看那些美容效果**棒的食物吧!

胡蘿卜

胡蘿卜中含有大量粗質纖維，能夠幫助清潔腸道，排出宿便，打造健康清爽的體質。更重要的是，胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素，在消化道內能轉化成維他命A。維他命A具有很強的角質更新功能，同時可以抑制皮脂腺的活躍程度，幫助平衡皮脂分泌，控油抗痘的效果非常明顯。

紅棗

中醫認為紅棗屬溫熱性藥食兩用食材，雖然如此，每天吃1-2顆紅棗不僅不會造成燥熱上火的問題，還能夠幫助控油。原因在于，紅棗可以有效抑制身體中的三油酸甘油酯，幫助解決因飲食油膩造成的肌膚出油問題。

檸檬

雖然口感酸冽，但檸檬卻屬于堿性食物，每天喝一些檸檬水可以幫助改善身體內部酸堿不平衡的狀態，同時讓肌膚也變得不易出油，而檸檬中所含的豐富水溶性維他命C還能幫助改善皮膚因出油氧化而出現的黯沉問題。

蘋果

蘋果中的果膠能夠降低血液中膽固醇的含量，也就是說可以從身體內部減少肌膚出油的負擔，同時蘋果中含有的鉀可以有效加速身體中鹽分的代謝，能夠幫助對抗面部肌膚的浮腫問題，打造清爽精致的V型小臉。

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