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      產婦由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產后必須坐月子才能恢復健康。
坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復，甚至比以前更好，也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。

在坐月子的過程當中，實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。恢復得不好，會影響產婦的身體健康。產前孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營養，母體的各個系統都會發生一系列的適應變化。子宮肌細胞肥大、增殖、變長，心臟負擔增大，肺臟負擔也隨之加重，妊娠期腎臟也略有增大，輸尿管增粗，肌張力減低，蠕動減弱。其它如腸骨內分泌、皮膚、骨、關節、韌帶等都會發生相應改變。產后胎兒娩出，母體器官又會恢復到產前的狀態。子宮、會陰的創口會愈合，子宮縮小，膈肌下降，心臟復原，被拉松弛的皮膚、關節、韌帶會恢復正常。這些形態、位置和功能能否復原，則取決于產婦在坐月子時的調養保健。若養護得當，則恢復較快，且無后患；若稍有不慎，調養失宜，則恢復較慢。

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 有許多新媽媽，可能是*一次經歷，所以有些東西都不是很清楚。可能在做月子中有一些陋習自己都不知道是對還是不對，女的坐月子就相當于重新生長，所以有可能會影響一生。大連月子會所，整理了一些月子中的一些陋習，看看你是否有這些現象。
月子里千萬不能洗頭洗澡，否則落下病根

這條“戒律清規”可是被很多人堅守著!甚至還碰到產后42天檢查時還沒有洗頭洗澡的媽媽。實際上，在出院宣教中明確提到：“順產出院即可淋浴，剖宮產出院一周后可淋浴，禁止盆浴。”只要體力恢復就可以洗頭洗澡。保持個人衛生，可以有效避免產褥感染。但是要注意，洗澡時間不宜過長，以免體力不支。此外順便提一下：月子里寶寶也要每天洗澡。

月子中不能吃鹽，否則一輩子咳嗽
月子餐是可以放鹽的。產婦出汗多，要哺乳，必須攝取一定的鈉。完全不吃鹽會導致水電解質失衡。但是建議要少鹽、飲食清淡。
月子里不能吹空調，不能開窗見風
還記得去年夏天上海產婦“捂月子”發生的悲劇嗎!月子里不能吹空調的說法早該被破除。在醫院里也都是有空調的。只要空調不對著吹，溫度維持在24-26度就可以。產后特別需要新鮮的空氣，如果室內空氣不流通、空氣混濁，容易使產婦、嬰兒患呼吸道感染。夏日里門窗緊閉、裹頭扎腿，會引起產婦中暑。
月子里不能刷牙
從懷孕開始，女性的牙齒就易牙齦充血、水腫、易于出血。此外，牙齒的礦物質往往補充不足，牙齒的堅固性差。這些情況都對牙齒不利，如果再不注意口腔衛生，使口腔內的細菌增多，食物殘渣中的糖類得以發酵、產酸，導致牙齒脫鈣，反而出現問題。所以，一定要認真刷牙。選擇軟毛牙刷為宜。金州月子會所多少錢-大連月安馨家政-大連月子會所由大連月安馨家政服務有限公司()提供。

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