起源于日本,風(fēng)行閩臺,如今席卷內(nèi)地的可強(qiáng)身健體的“五行蔬菜湯”,與我國*健康專家洪昭光的“五色營養(yǎng)學(xué)說”異曲同工。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有記載說:若想*,就要吃五色、五味、五香食物,這樣才能五行合一。這五色中,白者入肺,青者入肝,紅者入心,黃者入脾,黑者入腎。五色滋潤五臟,強(qiáng)身健體。可見早在3000年前,我們的祖先就已意識到飲食均衡的重要性。
它采用五色蔬菜即白蘿卜葉(青)、胡蘿卜(紅)、牛蒡(黃)、白蘿卜(白)、香菇(黑),五色分屬金、木、水、火、土五行,對應(yīng)人體五臟:肝、心、脾、肺、腎,五行蔬菜湯從五色屬五行入五臟,通過對五臟的調(diào)理來使之達(dá)到平衡狀態(tài)。
★蔬菜湯之五行觀
┏━━━━━┳━━━┳━━┳━━━┳━━━┳━━┓
┃五 行┃ 金 ┃水 ┃木 ┃火 ┃土 ┃
┣━━━━━╋━━━╋━━╋━━━╋━━━╋━━┫
┃五 色┃ 白 ┃黑 ┃青 ┃紅 ┃黃 ┃
┣━━━━━╋━━━╋━━╋━━━╋━━━╋━━┫
┃五 臟┃ 肺 ┃腎 ┃肝 ┃心 ┃脾 ┃
┣━━━━━╋━━━╋━━╋━━━╋━━━╋━━┫
┃五 竅┃ 鼻 ┃耳 ┃目 ┃舌 ┃口 ┃
┣━━━━━╋━━━╋━━╋━━━╋━━━╋━━┫
┃五 志┃ 憂 ┃恐 ┃怒 ┃喜 ┃思 ┃
┣━━━━━╋━━━╋━━╋━━━╋━━━╋━━┫
┃五 味┃ 辛 ┃咸 ┃酸 ┃苦 ┃甘 ┃
┣━━━━━╋━━━╋━━╋━━━╋━━━╋━━┫
┃五 氣┃ 燥 ┃寒 ┃風(fēng) ┃暑 ┃濕 ┃
┣━━━━━╋━━━╋━━╋━━━╋━━━╋━━┫
┃蔬 菜 湯┃白蘿卜┃香菇┃蘿卜葉┃紅蘿卜┃牛蒡┃
┗━━━━━┻━━━┻━━┻━━━┻━━━┻━━┛