
冬季鍛煉都有哪些好處呢? 一、大都在室外迸行,不斷受到冷空氣的刺激,人體造血機能發生明顯變化,血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,身體對疾病的抵抗能力增強,俗話說“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個道理。 二、接受陽光的照射,彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說,多參加戶外鍛煉更為重要。 三、由于肌肉不斷收縮,呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性,使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫,提高人們的御寒能力。塑膠跑道具有耐候性。塑膠跑道不會因紫外線、臭氧、酸雨的污染而褪色、粉化或軟化,并能長期保持其鮮艷的色彩。 塑膠跑道具有耐磨性。塑膠跑道的耐磨耗性小于2.5%,可以滿足各級學校的長時間、高頻率使用的需要。
塑膠跑道具有耐沖擊性。塑膠跑道具有強韌的彈性層及緩沖層,可以吸收強勁的沖擊,表面不會受損。
塑膠跑道具有平坦性。塑膠跑道施工時使用自流平材料,表面平坦,能符合特別平坦的比賽場地要求。
塑膠跑道具有粘接性。塑膠跑道經過了特殊施工處理,粘接力強,可以壓制水份上升,無起泡、剝離等現象。
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