古人說“止怒莫若詩”。意思是說，僅僅把詩看成“言志”，太低了，詩歌可以“止怒”，有陶冶情操的養生功能。
所以，我在很多場合都重復一句很樸素的話：你用素心看世界，世界看你當如是。你復雜了，世界就不會簡單。我較喜歡的一首詩是唐代詩人王維的《青溪》“我心素已閑，清川澹如此。請留盤石上，垂釣將已矣”。
這是王維過青溪（在今陜西沔縣之東）時寫的詩。他說，我平常就是一顆素心。我的心，平素已習慣嫻靜，看著眼前這淡泊的青溪，就像我的素心一般素凈。這就是我的歸宿，我辭職算了，離開是非之地，就留在這素淡的風景里，坐在這盤石上垂釣，隱居在這個小鎮。在這無名的溪水邊，一直到老。古有東漢嚴子陵垂釣富春江，今有我王維隱居青溪。
王國維說：“一切景語皆情語也。”（《人間詞話刪稿》）表面上看，王維寫的是青溪素淡之景，這個“恬淡”就是他追求的境界，其實，他真正要表達的，是自己自甘淡泊的心境。“我心素已閑，清川澹如此。”清川的淡泊和自己素愿、心境已融合為一了，這就是“茶道”中的“禪茶一味”。
 為什么叫“禪茶一味”？用國學大師章太炎的話來講，“（唯識學是）以分析名相始，以排遣名相終”，意思就是說：破分別心，較終達到無分別智。
“我心素以閑，清川澹如此”，淡然離言說，悟悅心自足。行到水窮處，坐看云起時。
無事需尋歡，有生莫斷腸。遣懷書共酒，何問壽與殤。 
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