感冒后,鼻塞較惹人煩。拇指伸直,四指并攏伸直,一上一下放在后脖梗處,用手指指腹由兩側風池穴向下提捏到大椎穴,重復10次,局部溫熱、輕度疼痛。然后將中指和食指彎曲,蘸冷水后,用*二指節側面,由上到下夾揪皮膚20次左右,皮膚出現紫紅色印痕為度。出痧后,即可鼻部暢通、頭目清爽。 ? ????