很多準媽媽而言，生完寶寶之后都會被要求坐月子，坐月子能夠有效的幫助孕媽媽，更好的恢復(fù)身體，但是坐月子的期間也會有很多禁忌需要遵守，這個不能做，那個不能做，真的是非常煎熬，很多產(chǎn)婦就想著終于坐滿了30天，可以放飛自我了，就開始肆意妄為。
很多準媽媽或許不清楚，坐月子可不僅僅是30天，而是42天也就是6周的時間，因為6周的時間子宮才能夠更好的恢復(fù)，所以說產(chǎn)后坐月子想要恢復(fù)的好，一定要多買42天，而且再多月的期間這幾件事情寶媽真的不要多。

催乳作為一種技能，與月嫂、母嬰護理等技能一樣，通常情況下都是包含在廣義的家政服務(wù)中的，并沒有獨立出來。在勞動部門平時的工作中，對催乳技能的培訓(xùn)指導(dǎo)也是包含在家政服務(wù)培訓(xùn)過程中的。催乳包含四方面內(nèi)容。首先是心理上的疏導(dǎo)，產(chǎn)婦有沒有奶水，受心理因素影響很大。其次是飲食，再次是穴位的保健按摩，最后，還要讓產(chǎn)婦進行適當?shù)捏w育鍛煉。如果學(xué)得不好或者培訓(xùn)得不到位，很可能導(dǎo)致催乳效果差。此外，催乳效果還有個體差異，有的產(chǎn)婦因為體質(zhì)問題，就是無法催乳。催乳師的專業(yè)培訓(xùn)，以理論結(jié)合實踐的方法.重點是通過跟隨專業(yè)催乳師出診觀摩并實際操作，一般15-20天左右即可掌握。該技術(shù)結(jié)合了中西醫(yī)理論和中醫(yī)點穴按摩、食療、等方法，可迅速解決產(chǎn)后無乳、乳少、乳腺管堵塞、乳汁淤積、乳頭凹陷、急性乳腺炎等乳房問題，療效已得到廣大產(chǎn)婦及乳病患者的高度認可。
專業(yè)催乳師無痛催乳手法中醫(yī)推拿**產(chǎn)后:催乳(開奶)無乳、乳少、乳汁淤積、乳房脹痛、乳腺管阻塞、急性乳腺炎、拘奶、回奶(斷奶)等哺乳期乳腺癥狀。"催乳"其實只是育嬰師職責的一部分。因為育嬰師不僅要對初生嬰兒進行照料，還要對產(chǎn)婦進行身體護理。"催乳"主要是如何讓寶寶早吮吸、勤吸奶，吸奶前幫產(chǎn)婦用正確的手法揉奶，**乳腺暢通，這主要依靠育嬰師在服務(wù)過程中逐步積累的經(jīng)驗。



試級別
(全國職業(yè)教育資格認證CVEQC初級)、(全國職業(yè)教育資格認證CVEQC中級)、(全國職業(yè)教育資格認證CVEQC高級)
圖
折疊編輯本段性別爭議
反對者認為，男性催乳師不符合中國國情。因為男性催乳師工作的尷尬直接植根于我們的觀念之中，而這種尷尬其實并不算封建。此外，在催乳師這一新興職業(yè)尚未能得到社會，主要是消費群體產(chǎn)婦認可時，別說是男性催乳師，就連女性催乳師的工作機會都不是很大!
支持者則認為，催乳按摩需要維持很長時間或者一天有眾多客戶，那么女性從業(yè)者長時間按摩以后就會感到手上力量的缺乏，可能會支撐不住，在力量上與男性相比就處于劣勢。男性在從事例如按摩等一些行業(yè)方面，技巧性要**女性，所以單純從技術(shù)層面來講，男性從事催乳行業(yè)并沒有什么不妥。

職業(yè)現(xiàn)狀
而由于催乳師屬于新興職業(yè)，還沒有專業(yè)標準，而這一行的資質(zhì)認定也仍處于空白。西南醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任常青表示，產(chǎn)婦在住院期間，產(chǎn)科護士已經(jīng)可以提供足夠的服務(wù)，包括如何催乳到新生兒的護理問題。常教授提醒，乳腺導(dǎo)管細如發(fā)絲，用蠻力按摩不但無法催乳，反而會破壞乳腺組織，帶來乳汁淤積，引發(fā)炎癥。一些催乳師在操作中見按摩沒有成效，便頻繁地對乳房又揉又捏，十分不可取。市場上催乳師的興起，跟中國傳統(tǒng)母乳喂養(yǎng)的觀念有關(guān)。新橋醫(yī)院、兒童醫(yī)院專家表示，母乳是嬰兒的較佳食物。大部分催乳師都是從其他行業(yè)轉(zhuǎn)過來的，一些從事家政服務(wù)的月嫂甚至也轉(zhuǎn)行干上了催乳師，素質(zhì)參差不齊。專家提醒，產(chǎn)婦請催乳師一定要謹慎。
催乳師由于掙錢較多，使得一些家政公司的月嫂也紛紛轉(zhuǎn)行，這些沒有經(jīng)過系統(tǒng)學(xué)習(xí)的月嫂往往收費較低。職業(yè)催乳師需要經(jīng)過專業(yè)學(xué)習(xí)，才能達到效果。國家還沒有對催乳師頒發(fā)相關(guān)資格證書，催乳師們都是拿著"按摩師"資格證上崗的。

寶媽們奶水不足不要擔心，在孩子哺乳期多吃這些東西，輕松搞定
眾所周知寶寶在出生后很多媽媽都會選擇給寶寶喂養(yǎng)自己的母乳，因為喂養(yǎng)自己的母乳不僅有利于寶寶的健康，還會增加媽媽和寶寶之間的感情，所以，媽媽一般在寶寶小時候都會喂養(yǎng)寶寶母乳。但是有時候媽媽們也很苦惱，因為自己的母乳并不能夠喂養(yǎng)寶寶，因為母乳不夠多，所以媽媽特別擔心。其實，在我們生活中有很多催乳食物，但是很多寶媽并不知道，或者說道聽途說的用一些辦法來，但是最后并沒有達到理想的效果，那么樣并不是寶媽們想要的結(jié)果，那么今天小編就給大家說一說，寶媽到底用什么東西催奶才是較佳的，才能夠幫助寶寶有個足夠營養(yǎng)，來**寶寶的成長和發(fā)育。

1、木瓜牛奶
木瓜的功效很多，木瓜含有糖類、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、鈣、鉀、鐵等成分，木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，在較短時間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，直接刺激母體乳腺的分泌。豆類的營養(yǎng)價值非常高，我國傳統(tǒng)飲食講究“五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良”，意思是說五谷是有營養(yǎng)的，但沒有豆子就會失去平衡。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證明，每天堅持食用豆類食品。
2、含有大量維生素的水果

奇異果，橘子，山楂等。維生素C和鈣質(zhì)的含量較高，防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當吃這些水果，能夠通過產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，這樣能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，這些水果有通乳作用，產(chǎn)婦乳腺管不通暢時，可以食用，可以幫助產(chǎn)婦更快的分泌乳液。
3、是含有大量的鐵和蛋白質(zhì)的水果
葡萄和紅棗，因其含鐵量較高，所以可補血。紅棗是水果中較好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，可以通乳，使產(chǎn)婦大量的下奶。奶水不來時，媽媽們要給自己乳房表現(xiàn)的機會，就要攝入更多的營養(yǎng)，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白，因為蛋白質(zhì)對乳汁的分泌有很大的益助。一些中西藥雖有催乳功效，但營養(yǎng)作用不大，甚至?xí)懈弊饔谩Ｋ裕瑡寢屓蹦虝r，應(yīng)以飲食為主來催奶。

4、金針菜
金針菜又叫萱草花。它是一種多年生宿根**草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養(yǎng)成分十分豐富，每100克干品含蛋白質(zhì)14.1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。。治產(chǎn)后乳汁不下，用金針菜燉瘦豬肉食用，較有功效。5
5、食補
催乳湯所用的原料多為豬蹄、鯉魚、鲇魚、蝦米、淡菜、雞蛋、紅小豆和一些中草藥，較少用雞肉（原因是母雞中含有一定量的雌激素）。產(chǎn)婦分娩后，血中的雌激素與孕激素的濃度大大下降，這時催乳素發(fā)揮作用，促使乳汁分泌。催乳湯不宜用鹽，即使用鹽，量也要少，一般不及平時的一半。現(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。

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月親月嫂**母嬰護理中心( 新疆烏魯木齊月月親家政服務(wù)有限公司)是一家全國連鎖公司。專業(yè)為孕、產(chǎn)媽媽和新生兒、嬰幼兒服務(wù)的母嬰護理連鎖機構(gòu)，是新疆烏魯木齊一家專業(yè)針對母嬰護理提供一條龍式的專業(yè)護理服務(wù)機構(gòu)，為月嫂從業(yè)人員，產(chǎn)婦提供了良好的服務(wù)平臺；公司現(xiàn)下設(shè)：月嫂連鎖服務(wù)中心、催乳服務(wù)中心；本公司致力于培養(yǎng)新一代高水平專業(yè)化的母嬰護理人員，推廣普及科學(xué)健康的育兒護理新觀念；指導(dǎo)和幫助媽咪調(diào)整產(chǎn)后的心理狀態(tài)和產(chǎn)后形體恢復(fù)。公司從管理規(guī)范化、推廣人性化、服務(wù)專業(yè)化、項目多元化出發(fā)，本著愛心、細心、誠心、耐心的準則服務(wù)于社會，為已經(jīng)誕生和即將誕生寶寶的家庭提供科學(xué)規(guī)范優(yōu)質(zhì)健康的服務(wù)。