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骨盆修復培訓、產后半年之內是骨盆恢復的的時期，越早修復效果就會越好。如果不做任何訓練和修復，隨著年齡不斷的增加，水平隨之下降，肌肉就會變得松弛。到了中老年的時候，癥狀會越來越嚴重，造成不同程度的尿失禁，嚴重的甚至會子宮脫垂。不管順產還是剖腹產都需要做骨盆修復，產后骨盆修復對于女性朋友來說是很重要的。

骨盆修復培訓、骨盆修復需要及時進行骨盆的修復手術，將骨折復位，適當固定，配合牽引以及其他的，使骨盆的損傷得到修復。另一種是女性經過分娩胎兒之后，因為作用和胎兒分娩過程的刺激，使骨盆周圍的韌帶、肌肉松弛的現象。

骨盆修復培訓、懷孕之后，隨著寶寶的發育，子宮逐漸增大，羊水逐漸增多，腹腔壓力也會越來越大，這個時候肚子越來越大，就需要用腰部的力量來支撐肚子。增大的腹部重量壓在了盆底肌肉上，盆底肌會因為持續的壓力而出現肌肉疲勞，進而出現盆底功能障礙。因此，不管是順產還是剖腹產的女性都會發生盆底肌損傷的問題，產后都需要進行骨盆恢復。

做骨盆修復的好處：
1、進行骨盆修復可以改善盆底肌松弛的情況，緩解各種泌尿、生殖系統疾病的出現，如前壁膨出、膀胱膨出等，同時還能夠緩解產后松弛癥狀，會直接影響到質量；
2、女性生產后可能會出現腰酸、乏力、漏尿等各種癥狀，主要由于骨盆松弛導致，適當的進行骨盆修復能夠緩解這種癥狀；
3、進行骨盆修復可以讓骨盆收緊，避免出現子宮脫垂等癥狀，同時也可以有效減少疾病的產生。
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