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內功的修煉效果：絕大部分普通百姓將氣功修煉作為強身健體的一種方法。如果長期堅持并且練習得法 拳擊，能使精神健旺 福建拳擊非常棒，全身高度舒適，并能增強體質。如果作為技擊的基本功長期練習 上海市拳擊哪里有，則可以大幅增加肌肉爆發力，并增強體力。一些主要流派 重慶市耙拳擊多少錢，都有發出內氣的功夫。

有傳說稱運用少林內功陽光手，可以在近距離不經接觸，而打擊對手。這種夸張的內功效果尚未能證實。

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院長張士杰自幼拜當代少林拳大師朱天喜為師，系統學習少林功夫；曾帶隊代表國家公安部赴德國進行警察互訪，先后帶隊訪問二十多個國家，曾任北京吳彬武術訓 練中心總教練，指導訓練過越南、日本、荷蘭、英國、法國、澳大利亞、加拿大等國國家隊。由其演練的少林羅漢拳教學片被作為少林拳代表作，由中央五套播放。

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我院由當代少林禪武醫代表人、少林32代禪武醫傳人朱天喜大師創辦于1986年，1993年經原省教委報批批準升格為高層次全日制教育，名為“鄭州少林武術專修學院”。現下轄鄭州少林武術專修學院、鄭州少林武術中等專業學校、新鄭少林蕙光武術院及美國分院等四個教學單位。   院長張士杰自幼拜當代少林拳大師朱天喜為師，系統學習少林功夫；曾帶隊代表國家公安部赴德國進行警察互訪，先后帶隊訪問二十多個國家，曾任北京吳彬武術訓練中心總教練，指導訓練過越南、日本、荷蘭、英國、法國、澳大利亞、加拿大等國國家隊。由其演練的少林羅漢拳教學片被作為少林拳代表作，由中央五套播放。   我院位于河南省新鄭市，新鄭是中華人文始祖軒轅黃帝的出生、立業建都之地，被譽為黃帝故里、根文化、龍文化的發源地。毗鄰鄭州國際機場，與107國道和京港澳高速接壤。學校占地面積三萬余平方米，建筑面積五千六百余平方米。設立有文化教研中心、武術教研中心、少林醫學教研中心、書法培訓中心、文藝表演中心等部門，是學文練武，習藝修身的理想環境，校外開設有少林保健品公司，少林保健品廠，作為學生的實習、就業基地，為學生的就業、創業提供了良好發展平臺。