今天百家興小編給大家分享一篇看到的雜糧食譜，有想要*雜糧、大米、山珍、干菜等等北大荒糧食的歡迎電話咨詢。

【食品用料】:

民間早就流傳有一種'五豆粥'，開雜糧店，長期食用可以養顏長壽，而且還可以促進腸蠕動改善排便，其原料配方有兩種版本:

其一:紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，雜糧店*，蕓豆。五豆雜糧粥

五豆雜糧粥

其二:紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，紫米。

【具體步驟】:

1、將紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，蕓豆，蓮子，糙米，薏米仁這些不容易熟的原料用清水浸泡一夜;

2、將泡好的以上原料連同洗好的其他米類一同放入電壓力鍋內，用40分鐘熬制;

3、如果使用其他鍋具，可根據情況自由調節時間，以煮爛煮粘為準;

4、可以根據自己的喜好調整原料的種類和配比。

5、將五朵梅米伴侶和大米放在一起煮，以米飯煮熟為準。

折疊做法二

【材料】:黑芝麻、綠豆、蓮子、燕麥、紅棗、百合等。

【作用】:此粥促進兒童生長發育，增強身體抵抗力，對視力也有一定保護作用。含有人體發育所需的各種維生素、氨基酸及微量元素，使兒童得到*的營養保健，且色澤悅目，口感芳香。

折疊做法三

【材料】:綠豆、大米、百合、小麥、薏仁、木瓜粉等。

【作用】:此粥涼血，潤養肺經，安神養膚，對乳腺發育很有幫助。常食能使皮膚變得光潔柔嫩、皺紋減少、面色紅潤。據《本草綱目》記載:綠豆'厚腸胃，除吐逆，治痘毒，利腫脹';薏仁'健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏駐容、輕身延年'。

據《綱目拾遺》記載:百合'清痰火，補虛損'。

木瓜，被喻為'百益果王'，平肝舒筋，和胃化濕，助消化之余還能消暑解渴、潤肺止咳，可用于通乳及**淋巴性白血病，補充營養，提高抗病能力，雜糧店，抗痙攣。《海藥本草》記載:木瓜'斂肺和胃，理脾伐肝，化食止渴。'

五谷雜糧是個“大家庭”，諸如小米、玉米、蕎麥、黑豆、蠶豆、紅小豆、綠豆及甘薯，等等，都是營養豐富、較為理家分析，五谷雜糧比起精制的面粉和稻米，其營養價值是更勝一籌的，不少含有保健益壽的營養成分和輔助防癌效能。日本人崇尚的長壽“五谷飯”，五谷雜糧店，就是由大米、小米（粟）、紅小豆、麥子和大豆混合煮成的飯。“五谷飯”的營養價值要比吃單一的谷物煮的飯高得多和全面得多。

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北大荒百家興綠色廚房為黑龍江北大荒百家興經貿有限公司品牌，致力于打造從田間道餐桌的生態農業平臺。 百家興綠色廚房配送工程，以貼近社區的實體連鎖店和電子商務為平臺為依托，將深厚的農業文化、商貿文化與東北優質的農業產品相結合，打造了綠色農業全產業鏈的產銷結構，實體店和互聯網相結合的全新立體商業模式。 百家興互聯網+O2O農業新型運營模式。專注于打造好糧食電子商務服務平臺。現已與有“國家原糧”基地號稱的北大荒集團建立長期合作關系，創立“北大荒百家興”糧食品牌。建設了PC站與微商城互通的“暢想網”B2B2C電子商務平臺，業務涵蓋線下實體商城招商及自營零售、物流服務、線上電子商務零售批發等。