如果你喜歡莫扎特的曲子，聽著能感覺有驅動力，那你就聽吧。一項新的研究發現，跑步聽歌能有效提高你的速率。
跑步提速秘笈：勵志神曲見奇效 慢歌優于快歌
過去曾有研究指出，音樂，尤其是快節奏的音樂，能夠提高精英運動員和業余運動員的成績。不過，一項新的研究表明，一首曲子的節奏無論快慢，只要跑步者自己找準了節奏，都能提高速率。
研究人員找來了15位男性跑步者，讓他們在數周時間內跑三次5000米：*一次是聽著慢節奏音樂(歌曲每分鐘大約80-100拍，像埃米納姆的Lose Yourself；*二次聽的是快節奏音樂(歌曲每分鐘大約140-160拍,類似于馬克莫的Can’t Hold Us)；*三次是沒有聽音樂。
與在沒聽音樂的狀態下相比，跑步者聽著音樂奔跑得更快，尤其是在 前800米的時候。以下是用兩組數據作為對比，分別為聽快節奏音樂的和慢節奏音樂的，他們沖過終點的時間有差異。但這些都不具有統計意義。沒有帶耳機時，他們完成的時間平均值為27:33；聽慢歌的26:00完成；聽快歌的完成時間則為26:06。
每個參與者聽的是自己選擇的曲目。研究人員證實，如果歌對你來說意味著什么，或者能讓你產生聯想，那么它會比純快節奏歌曲更能帶來動力：“人們聽歌的時候往往將自己融入其中，而沒太注重其節奏。”

康尊運動健康定制運動健康訓練計劃
康尊運動健康定位于數據+運動健康管理品牌，**“數據化運動健康管理”模式，通過自主研發的智能設備，采集運動健康數據，導入康尊運動健康管理數據庫、同步運動健康APP和專業服務人員，從“運動鍛煉、運動營養、運動康復”等方面，實現數據+運動健康的高效性和安全性。提供減脂減重，勞損康復，優生優孕，睡眠促進，青少年體質提升等定制化運動健康方案。康尊現擁有5家直營店，15家合作門店，3家中醫合作門T診機構，總面積約20000平方米，公司會員總人數已接近5萬人。

	  


	
	
		1.     康尊運動健康簡介
	
	
		康尊運動健康定位于數據+運動健康管理品牌，設計“數據化運動健康管理”模式，通過*的智能設備，采集運動健康數據，導入康尊運動健康管理數據庫、同步運動健康APP和專業服務人員，從“運動鍛煉、運動營養、運動康復”等方面，實現數據+運動健康的*性和安全性。提供減脂減重，勞損康復，優**孕，睡眠促進，青少年體質提升等定制化運動健康方案。
	
	
		康尊運動健康現擁有5家直營店，15家合作門店，3家中醫合作門診機構，總面積約 20000 平方米，公司會員總人數已接近 5萬人。康尊運動健康匯聚高水平管理團隊，以及一批獲得**健身教練資格認證的專業人員，本著“科學、專業、創新、責任”的服務理念，堅持致力于健身、健康服務的創新和優質服務的提供，為廣大運動、健康愛好者提供較專業系統的服務，為實現“全民健康”而不懈努力。
	
	
		 
	
	
		 
	
	
		2.     愿景
	
	
		成為中國運動健康管理的參與者。
	
	
		 
	
	
		3.     使命
	
	
		讓健康*、歡樂、隨手可得。
	
	
		 
	
	
		4.     ****觀
	
	
		專業、*、分享、創新
	
	
		 
	
	
		5.     企業文化
	
	
		務實成效，創造**。
	
	
		 
	
	
		6.     組織架構
	
	
		
	
	
		市場運營部的直屬上級為總經理，直接對總經理負責。負責本部門目標制定與執行，制度流程的執行與完善、企劃設計、客戶服務、市場調研等管理事務。
	
	
		技術研發部
	
	
		技術研發部的直屬上級為總經理，直接對總經理負責。負責公司產品的研發工作，新產品的研究，技術管理，以及公司的技術發展的總體把握,及管理公司產品整體技術的發展軌跡，以及產品的研發進度等管理事務。
	
	
		綜合部
	
	
		綜合部的直屬上級為總經理，直接對總經理負責。負責公司財務、人力資源、后勤**、行政管理等管理事務。
	
	
		 
	



	 


	  


	 專業團隊 


	吳維毅，康復總監，執業醫師，從醫十五年，前國家-級運動隊康復醫師； 


	周志峻，國家執業資格團體操課培訓師，20年團體操課授課經驗； 


	汪佳軍，國家一級健身指導員，亞洲“體適能”**私人教練； 


	付佰燈，國家**私人教練、鴻冠****私人教練，專長體能訓練； 


	王錠萍，***瑜伽理療師，五年瑜伽教學經驗，擅長流瑜伽、舞韻瑜伽； 


	呂瑜閑，***形體舞蹈教練，12年教學經驗，擅長優雅儀態、形體梳理、形體瑜伽； 


	王永紅，***舞蹈教練，10年舞蹈教學經驗，擅長中國舞、民族舞、芭蕾舞、形體舞、瑜伽； 


	劉華江，***動感單車教練，7年動感單車教學經驗； 


	胡曉燕，運動人體學博士，**奧委會現代五項中國區總監，15年運動康復授課經驗（技術指導）。