目前的科學(xué)研究對于益生菌的認(rèn)識也還有限，眾盟**，食品藥品監(jiān)管機(jī)構(gòu)也沒有可靠的依據(jù)來制定產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范。臨床研究的實(shí)驗(yàn)結(jié)果是一回事，各路商家吹得天花亂墜的產(chǎn)品能夠?qū)崿F(xiàn)多少他們所宣稱的作用卻是另一回事。

①防治腹瀉；

②緩解不耐乳糖癥狀；

③預(yù)防感染；

④增強(qiáng)人體*力；

⑤緩解過敏作用；

⑥降低血清膽固醇；

⑦預(yù)防癌癥和抑制**生長。

益生菌和益生菌制劑的區(qū)別

　　“益生菌”指的是能夠通過調(diào)節(jié)腸道菌群改善人類健康的活菌，益生菌+時(shí)尚減肥，也可定義為對人體只有益而無害的活菌。

　　“益生菌制劑”指的是含有益生菌的產(chǎn)品，益生菌沖劑，其中含有添加劑等。所以，評價(jià)益生菌制劑是否可以長期服用，除了考慮益生菌本身，還要考慮添加劑等其他成分。目前沒有一種益生菌制劑上標(biāo)明可長期服用。　　若孩子，益生菌，特別是嬰兒出現(xiàn)便秘，可服用益生菌。對1歲內(nèi)或本身有牛奶過敏史的孩子，服用益生菌制劑時(shí)一定要注意制劑中是否含牛奶，更不要選擇酸奶等牛奶制品。服益生菌的同時(shí)，加上益生元（如乳果糖口服液）效果更佳。僅僅靠多喝水來解決便秘，效果甚微。同時(shí)應(yīng)尋找導(dǎo)致便秘的原因。

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