蕩秋千一方面可“擺疥”(醫(yī)治疾病)，另一方面可以“釋閨悶”。《金瓶梅詞話》*二十五回開(kāi)頭寫(xiě)吳月娘、孟玉樓、潘金蓮、李瓶?jī)旱仍诨▓@里蕩秋千的場(chǎng)面，并引用了據(jù)說(shuō)是出自唐伯虎之手的《秋千詩(shī)》。[1]詩(shī)云：二女?huà)啥鹈郎倌辏G楊影里戲秋千。/ 兩雙玉腕挽復(fù)挽，四只金蓮顛倒顛。/ 紅粉面對(duì)紅粉面，玉酥肩共玉酥肩。/ 游春公子遙鞭指，一對(duì)飛下九重天。李清照亦填有一首《點(diǎn)絳唇·蹴罷秋千》。一時(shí)間，蕩秋千幾乎成了女性的專利品。大概在唐宋以后，隨著城市經(jīng)濟(jì)的發(fā)達(dá)，市民人員的大量涌現(xiàn)，蕩秋千才演變成節(jié)日中廣場(chǎng)的狂歡節(jié)目。杜甫有詩(shī)云：“十年蹴鞠將雛遠(yuǎn)，*秋千習(xí)俗同。”劉禹錫亦有：“秋千爭(zhēng)次*，牽掩彩繩斜。”可見(jiàn)蕩秋千習(xí)俗流傳之廣之盛。

蕩秋千不僅能鍛煉人的身體平衡性，治好暈船、暈車(chē)等毛病，它本身也是一種很好的全身心性的鍛煉方式。一方面，蕩秋千時(shí)，人的骨骼肌會(huì)有節(jié)律地收縮與放松， 有利于人的肌肉健康，對(duì)活絡(luò)骨骼也大有益處;另一方面，蕩秋千對(duì)人的心理也非常有益，它能不斷克服人的緊張心理和恐懼情緒，增強(qiáng)人的心理承受力和自我控制 能力。此外，有腰痛疾病的人蕩秋千對(duì)**腰疾也大有裨益，這是因?yàn)槿嗽谑幥锴r(shí)，隨著身體搖擺，人的腰部受到反復(fù)刺激，腰部肌肉會(huì)有節(jié)奏地收縮、放松，不 知不覺(jué)中就鍛煉了腰部，增加了人的腰腹部力量。因此，久坐辦公室的白領(lǐng)們，能在春暖花開(kāi)時(shí)節(jié)抽空蕩蕩秋千，不僅是一件浪漫好玩的娛樂(lè)活動(dòng)，對(duì)人的身體健康 也好處多多。

 

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