九成的病都因為一個字，幾乎人人中招！（一）

近幾年有個流行的詞叫“懶癌”，是比喻一個人懶到不可救藥。不是嚇唬你，太懶真的可能會引發癌癥、糖尿病、心腦血管疾病等多種疾病。這么多疾病就因為一個字——懶！

懶得起床——糖尿病、中風

1，糖尿病

研究發現，全自動洗菜機多少錢，睡眠時間**過8小時，患糖尿病的風險會增加3倍多。所以經常睡懶覺的人，可能引發糖尿病，一定要注意了。

2，中風

每天睡眠**過9小時的人，中風危險比睡7小時的人要增加70%。死亡率低的睡眠時間約為7小時。

3，呼吸道疾病

臥室中早晨空氣較污濁，含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對呼吸道抗病能力有影響。貪睡者容易經常出現感冒、咳嗽等癥狀。

4，消化疾病

如果睡眠過多，就無法按時進餐，胃腸發生饑餓性蠕動，打亂了胃液分泌規律，影響消化功能，引起胃炎等。

對策：晚上不晚于11點睡覺，早上別晚于7點起床。可把鬧鈴比預定起床時間調早幾分鐘，在鈴聲響后，全自動洗菜機 超聲波，等腦子清醒過來，在被窩里活動一下手腳再起床。當然，別睡回籠覺啦！

懶得刷牙——齲齒、心臟疾病

1，齲齒、牙周病

一個人的口腔里有500多種細菌。人在睡眠過程中，唾液分泌量大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次睡前不刷牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。

2，心臟疾病

許多研究證實，一些口腔細菌毒素經傷口進入血液，到達其他部位，就會使這些部位受感染而發炎，甚至導致心臟疾病。

對策：睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。

懶得吃早飯——膽結石、冠心病

1，膽結石

經過睡眠后，膽囊內存留很多膽汁，如果不吃早餐，膽汁會積聚形成結石。而膽囊癌與膽結石關系密切，并有日漸遞增的趨勢。

2，冠心病

和每天規律吃早餐的人相比，不吃早餐者冠心病風險會上升約27%。

3，糖尿病

和每天規律吃早飯者相比，早飯時有時無的人糖尿病風險會升高25%~28%。

4，肥胖

每周吃不到三次早餐的人，和每周吃三次以上早餐的人相比，平均體重要高1.9kg。

對策：

早餐即便是喝點牛奶、吃幾片面包，都能把膽囊內潴留的大量膽汁排出體外，好爾洗菜機，避免引起結石，以及其他疾病。

懶得喝水——腎結石、膀胱癌

1，腎結石

喝水少，尿液過分濃縮，尿中晶體沉積，就容易患上腎結石。

2，膀胱癌

攝入液體很少的人患膀胱癌的風險比較大。較少的液體攝入使尿液濃縮，排尿期延長。如果膀胱長時間地保留濃縮的尿液，可能就會增加膀胱癌的風險。

對策：每天應保證喝水1500~2000毫升，相當于3~4瓶純凈水的量。清晨可以喝500～1000毫升；晚上睡前可以喝200毫升；每次排尿后喝300～500毫升；余下水分別于餐間飲服。

（三）

農藥成癌癥和帕金森癥罪魁禍首：英國呼吁“我們需要一個無農藥的生態未來！”

公眾衛生工作的災難性失敗

目前光在英國就有大約2000種農藥產品被批準用于農業生產[14]。每種產品本身可能含有若干種活性成分以及其他危險的化學物，比如溶劑、表面活性劑和聯合助劑等。

歐盟法規規定農藥只有被證明對人類（包括居民）的健康不存在即時或延時危害才能被批準使用[15]。然而，雖有歐盟有如此嚴格的法律存在，成員國卻沒有遵守。

事實上，在缺乏對居民進行有效的風險評估的情況下，不應該批準農藥噴灑在當地人的住宅、學校、兒童游樂園、托兒所、醫院以及其他場所附近。

施藥者會坐在有過濾設備的駕駛室里，或者帶上個人防護設備。但農村居民卻像實驗老鼠那樣，不受任何措施的保護。我們當中大部分人都要承受可怕的、甚至是致命性的后果。

已經有許多駭人聽聞的報道是關于居民由于家園附近噴灑農藥而中毒的，這其中的許多受害者也包括兒童。盡管如此，洗菜機，工黨**和“保皇黨－自民黨”執政聯盟卻未能采取行動，確保英國的農村居民免受有毒農藥的侵害。

對健康的不良影響

農藥會對人體健康產生一些急性或慢性的負作用，這是一個不爭的事實。而這些負作用包括*性的、不可逆轉的慢性疾病。

歐盟**此前已經明確承認：“長期接觸農藥會造成*系統嚴重紊亂、性功能障礙、癌癥、不孕不育、先天畸形等問題，同時也會導致神經系統損傷以及遺傳損傷[16]。”

《毒物學與應用藥理學》發表的一篇重要評論文章[17]也提到了關于農藥對人體健康的慢性影響。我們已得出結論，認為許多慢性疾病都與農藥接觸有關（這篇評論引用了許多對農藥噴灑地區居民的研究）。

這些慢性疾病包括乳癌、**腺癌、肺癌、腦癌（包括兒童腦癌）、腎癌、睪丸癌、胰腺癌、食道癌、胃癌、膀胱癌、骨癌，另外還有非霍奇金淋巴瘤、多發性骨髓瘤、軟組織肉瘤、白血病（包括兒童白血病）等。

其他的慢性影響還包括先天畸形、生殖紊亂、神經退化性疾病（帕金森癥、阿爾茨海默氏癥、肌萎縮性脊椎側索硬化(ALS)）心血管疾病，呼吸系統疾病，糖尿病（1型，2型和妊娠型）自身*性疾病（如類風濕性關節炎和系統性紅斑狼瘡）。

總而言之，這篇文章中所討論的都是公認的21世紀危害公眾健康的主要疾病，其最后得出的結論是：現在是時候該采取預防措施，并且找出一種替代農藥使用的有效地耕作方法了。

當然，這些發現又給許多居民的行動提供支持和證據，他們不斷呼吁大家關注慢性病與農藥之間的關系。

在我長達14年的社會活動中，我不斷接到農藥噴灑區居民向我提供的農藥造成慢性長期影響和慢性疾病的消息。

其中較常報道的疾病是神經系統疾病，例如帕金森癥和神經系統損傷，以及各種癌癥，尤其是乳腺癌和腦癌，白血病，非霍奇金淋巴瘤。

**需要負起保護公民的責任

**的首要責任之一就是保護公民，但事實顯然并不是這樣。英國**在應對日益嚴重的農藥危機時表現出來的卻是拖延和扯皮，不緊不慢，以及抱怨經費不足。

英國**之所以不愿意采取行動，一個主要原因是他們相信：一旦限制農藥的使用，農業和食品生產方面就會蒙受損失。這種觀念是農業化工產業積極游說的結果。然而事實上，這種說法幾乎沒有什么實際的證據支持。

另外在糧食生產方面，還有一個關鍵的問題就是每年都有大量的食物浪費。此前英國的一份報告中發現每年全世界生產的食物有一半是浪費掉的，這些浪費的食物重量達到每年20億噸 [19]。

我們正在為健康問題付出巨大的代價！

現實情況是化學農業每年都耗費英國幾千萬甚至過十億英鎊。實際上，幾任**對于這個問題的整個財政分析都是有缺陷的，因為這些分析從來沒有把農藥廣泛的破壞性作用納入考慮的范圍。

例如，科學研究已經一再地表明，癌癥和帕金森癥都與農藥的使用有關系。這兩種慢性病給英國造成巨大的經濟負擔。

2008年，英國衛生服務(NHS)僅是花費在癌癥這一項上的投入就達51.3億英鎊，而英國全社會在癌癥方面相關的總耗費則達到驚人的183.3億英鎊，這些花費預計在2020年將增至247.2億英鎊[20]。同樣，英國每年在帕金森癥上的花費也高達33億英鎊[21]。

盡管這些慢性病往往由多種不同的因素誘發，但即使農藥只起了一部分作用，這些健康問題所帶來的較終花費仍然是巨大的，尤其是當其他相關病情的醫療花費也算在其中的時候，那這些花費就更加龐大了。

不止這些，農藥的使用還給英國的環境造成了巨大的破壞。例如，英國每年都要花費1.4億英鎊用于清除飲用水中的農藥殘留 [22]，每年2500個地表水和地下水農藥監測站點的運營也都需要花費大約475萬英鎊 [23]，另外還有540萬英鎊的開支用于檢測食物和牲畜的農藥殘留[24]。

在美國，用農藥控制蟲害導致人們中毒、有益生物的減少、蜜蜂數量下降等問題，這些方面每年分別帶來12億美元、5.2億美元和2.83億美元的經濟開銷 [25]。

事實上，已經有很多研究表明**過3000種害蟲對至少300種殺蟲劑產生了抗藥性 [26]，這更進一步證明了轉變農業模式的迫切性。

根據以往經驗，在某個地區禁止使用某一種農藥后，又會有另外一種同樣有毒性的農藥出現。這樣能解決所有的問題嗎？答案很簡單，不能。

所以我們需要一場徹底的轉變，放棄農藥的使用，采用無農藥的農業模式。

不言而喻，任何損害人類健康的農業模式都不應該在全世界——無一地區例外——推廣。

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