普拉提適合長(zhǎng)時(shí)間伏案或電腦前工作，常常是肩頸酸漲、腰背疼痛，腹部松弛的一類人士，而普拉提訓(xùn)練恰好要求肩頸放松、同時(shí)收緊腰腹深層肌肉，從而平衡了肌肉的緊張感，并募集深層肌肉加固了脊椎。普拉提培訓(xùn)中心

與眾不同的實(shí)效課程，特色課程、私教課程、進(jìn)階課程同步，左右擁有與眾不同的教學(xué)體系，注重實(shí)效，并不斷開發(fā)引進(jìn)特色課程：**順位、排毒瑜伽、肩頸理療、女性調(diào)理、陰瑜伽、流瑜伽、高溫瑜伽、脊柱理療、活力瑜伽，塑身瑜伽和理療瑜伽同步，更適時(shí)推出進(jìn)階課程、個(gè)性化理療等**私教課程，滿足新老學(xué)員的不同階段學(xué)習(xí)需求。普拉提培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

普拉提培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

普拉提的運(yùn)動(dòng)速度是相對(duì)平和，是靜力狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)，幾乎不會(huì)產(chǎn)生對(duì)關(guān)節(jié)和肌肉的傷害。同時(shí)，動(dòng)靜結(jié)合的動(dòng)作安排，使身體既有緊張也有放松，既有步伐的轉(zhuǎn)換又有打坐的調(diào)吸，這就使鍛煉的人更*控制身體，減少因姿勢(shì)錯(cuò)誤造成的負(fù)面作用。普拉提借助非常簡(jiǎn)單的器具給你的身體帶來(lái)*的鍛煉。只要有一片安靜的空間，有一塊柔軟的地毯，你就可以進(jìn)行練習(xí)，達(dá)到身體與意念的完美結(jié)合。

	       在文明和經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展的今天，健康仍然是我們較寶貴的財(cái)富。人們?cè)趧?chuàng)造美好生活的同時(shí)也承受著來(lái)自工作、事業(yè)、家庭等多方面的壓力。快節(jié)奏的生活和工作使我們忽視了身體的健康，而健康不僅影響自身及家庭的生活質(zhì)量，同時(shí)也影響著工作時(shí)的狀態(tài)和事業(yè)的發(fā)展，甚至關(guān)系到整個(gè)社會(huì)的和諧發(fā)展……


	       中國(guó)左右普拉提培訓(xùn)學(xué)院（Left&Right Pilates Education）成立于2008年初，由中國(guó)杭州左右健身管理有限公司（Left&Right Wellness Co.,Ltd.）所屬，**從事普拉提和功能訓(xùn)練的培訓(xùn)和推廣。創(chuàng)建伊始，其**度就獲得各個(gè)人員的認(rèn)可，為健身中心、醫(yī)院、運(yùn)動(dòng)隊(duì)、企業(yè)機(jī)關(guān)開設(shè)各類健身和健康講座；2008年參與北京夏季奧運(yùn)會(huì)提供體能訓(xùn)練指導(dǎo)服務(wù)；2008年底，受邀在北京體育大學(xué)地區(qū)隊(duì)訓(xùn)練中心，講解普拉提及**訓(xùn)練在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用；和國(guó)內(nèi)較高標(biāo)準(zhǔn)打造的（澳資）威格斯高爾夫?qū)W院合作，創(chuàng)辦中國(guó)*一個(gè)高爾夫普拉提功能訓(xùn)練中心，目前已經(jīng)接受指導(dǎo)的球員就包括高爾夫歐巡賽不錯(cuò)、亞巡賽獎(jiǎng)金王中國(guó)球星梁文沖、2008中巡賽獎(jiǎng)金王得主廖貴明等，其專業(yè)性得到了**人士一致肯定……


	       為了較好地推動(dòng)**同步的普拉提知識(shí)在中國(guó)的普及和傳播，2008年底，左右普拉提與目前世界影響力較大的普拉提**性培訓(xùn)組織Balanced Body University（簡(jiǎn)稱BBU）開展普拉提培訓(xùn)和推廣的合作。2010年開始的“普拉提之旅”巡回課程在北京、上海、深圳、武漢、鄭州、成都、烏魯木齊等各地**了非常不錯(cuò)的口碑和反響。另外，學(xué)院一直積極參與國(guó)內(nèi)健身相關(guān)領(lǐng)域的大型**活動(dòng)進(jìn)行普拉提和功能訓(xùn)練的推廣，包括中國(guó)**健身大會(huì)、中國(guó)地區(qū)職業(yè)教練交流大會(huì)、中國(guó)喜愛(ài)瑜伽大會(huì)、Chinafit論壇、中國(guó)身心靈大會(huì)、華南運(yùn)動(dòng)健康行業(yè)交流大會(huì)等；


	      2011年底學(xué)院與天津體育大學(xué)結(jié)成友好協(xié)作關(guān)系，將普拉提引入了大學(xué)課堂；同年聯(lián)同北京體育大學(xué)出版社出版了國(guó)內(nèi)首部普拉提**類書籍《普拉提》，進(jìn)一步為中國(guó)普拉提及相關(guān)功能訓(xùn)練的發(fā)展推波助力。


	      2012年學(xué)院“健身科學(xué)年”推出中國(guó)一認(rèn)證的*人民共和國(guó)人力資源和社會(huì)保障部就業(yè)促進(jìn)會(huì)之“普拉提功能訓(xùn)練師”認(rèn)證課程，和國(guó)內(nèi)設(shè)計(jì)的粘土全解剖課程“3D解剖和運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)“，兩大課程自推出以來(lái)，廣受業(yè)內(nèi)人士贊譽(yù)，實(shí)用性的知識(shí)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?xùn)練思路和教學(xué)方法受到健身、瑜伽領(lǐng)域以及康復(fù)醫(yī)學(xué)人士的廣泛肯定。


	      2013年學(xué)院創(chuàng)辦人吳振巍老師聯(lián)合國(guó)內(nèi)五位重量級(jí)脊柱疾病相關(guān)*教授發(fā)起成立“中國(guó)好脊柱講師團(tuán)”，并在2014年中國(guó)較大單體脊柱骨科醫(yī)院-西安中德骨科醫(yī)院成立“左右脊柱運(yùn)動(dòng)療法”臨床基地，致力于中國(guó)脊柱健康的維護(hù)。


	      2014年12月，左右走出**，在加拿大多倫多North York成功注冊(cè)International Left&Right Spinal Wellness Academy成立海外總部。


	       康復(fù)性功能性課程在國(guó)內(nèi)正逐步展開，真摯感謝各位普拉提教練、瑜伽老師、健身教練及醫(yī)學(xué)康復(fù)相關(guān)人士給我們以支持，讓我們一起來(lái)推動(dòng)中國(guó)的普拉提及功能性健身事業(yè)的發(fā)展……
在中國(guó)，普拉提的傳奇正在開啟，
  LRPE-左右普拉提 期待著和您一起開拓發(fā)展普拉提事業(yè)！