普拉提培訓(xùn)中心經(jīng)過多年的發(fā)展和演變，現(xiàn)在已經(jīng)有不同種類的普拉提練習(xí)方法，普拉提已經(jīng)成為一個訓(xùn)練體系的統(tǒng)稱，它包括了參照約瑟夫?普拉提的練習(xí)原則而引申的各種身體練習(xí)。有的會集中于形體訓(xùn)練，有的將動作改良后針對特殊人士，如需要康復(fù)訓(xùn)練的寎人、舞蹈演員、運(yùn)動員、高爾夫練習(xí)者等，改良后的練習(xí)往往會融合一些目標(biāo)專項技巧，以期達(dá)到一個特殊的訓(xùn)練目標(biāo)。在多年的發(fā)展中，以下人群被證實有規(guī)律的練習(xí)普拉提能夠改善他們的身體狀況，抑或幫助達(dá)到此人群的訓(xùn)練目標(biāo)

普拉提培訓(xùn)班普拉提集體健身課是專為在辦公室工作的人群設(shè)計的，他們由于長時間在辦公桌和電腦前工作導(dǎo)致肌肉發(fā)展失衡，這種課程主要是針對腹肌、髖肌群、肩、背等部位的肌肉訓(xùn)練。有規(guī)律的進(jìn)行普拉提鍛煉可糾正身體姿態(tài)，放松腰部、頸部，解決肩部問題，收緊手臂、腹部的松弛肌肉。現(xiàn)在很多**的運(yùn)動員也用普拉提練習(xí)來避免運(yùn)動損傷。

普拉提培訓(xùn)班

普拉提的運(yùn)動速度是相對平和，是靜力狀態(tài)的運(yùn)動，幾乎不會產(chǎn)生對關(guān)節(jié)和肌肉的傷害。同時，動靜結(jié)合的動作安排，使身體既有緊張也有放松，既有步伐的轉(zhuǎn)換又有打坐的調(diào)吸，這就使鍛煉的人更*控制身體，減少因姿勢錯誤造成的負(fù)面作用。普拉提借助非常簡單的器具給你的身體帶來*的鍛煉。只要有一片安靜的空間，有一塊柔軟的地毯，你就可以進(jìn)行練習(xí)，達(dá)到身體與意念的完美結(jié)合。

	       在文明和經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展的今天，健康仍然是我們較寶貴的財富。人們在創(chuàng)造美好生活的同時也承受著來自工作、事業(yè)、家庭等多方面的壓力。快節(jié)奏的生活和工作使我們忽視了身體的健康，而健康不僅影響自身及家庭的生活質(zhì)量，同時也影響著工作時的狀態(tài)和事業(yè)的發(fā)展，甚至關(guān)系到整個社會的和諧發(fā)展……


	       中國左右普拉提培訓(xùn)學(xué)院（Left&Right Pilates Education）成立于2008年初，由中國杭州左右健身管理有限公司（Left&Right Wellness Co.,Ltd.）所屬，**從事普拉提和功能訓(xùn)練的培訓(xùn)和推廣。創(chuàng)建伊始，其**度就獲得各個人員的認(rèn)可，為健身中心、醫(yī)院、運(yùn)動隊、企業(yè)機(jī)關(guān)開設(shè)各類健身和健康講座；2008年參與北京夏季奧運(yùn)會提供體能訓(xùn)練指導(dǎo)服務(wù)；2008年底，受邀在北京體育大學(xué)地區(qū)隊訓(xùn)練中心，講解普拉提及**訓(xùn)練在競技運(yùn)動中的運(yùn)用；和國內(nèi)較高標(biāo)準(zhǔn)打造的（澳資）威格斯高爾夫?qū)W院合作，創(chuàng)辦中國*一個高爾夫普拉提功能訓(xùn)練中心，目前已經(jīng)接受指導(dǎo)的球員就包括高爾夫歐巡賽不錯、亞巡賽獎金王中國球星梁文沖、2008中巡賽獎金王得主廖貴明等，其專業(yè)性得到了**人士一致肯定……


	       為了較好地推動**同步的普拉提知識在中國的普及和傳播，2008年底，左右普拉提與目前世界影響力較大的普拉提**性培訓(xùn)組織Balanced Body University（簡稱BBU）開展普拉提培訓(xùn)和推廣的合作。2010年開始的“普拉提之旅”巡回課程在北京、上海、深圳、武漢、鄭州、成都、烏魯木齊等各地**了非常不錯的口碑和反響。另外，學(xué)院一直積極參與國內(nèi)健身相關(guān)領(lǐng)域的大型**活動進(jìn)行普拉提和功能訓(xùn)練的推廣，包括中國**健身大會、中國地區(qū)職業(yè)教練交流大會、中國喜愛瑜伽大會、Chinafit論壇、中國身心靈大會、華南運(yùn)動健康行業(yè)交流大會等；


	      2011年底學(xué)院與天津體育大學(xué)結(jié)成友好協(xié)作關(guān)系，將普拉提引入了大學(xué)課堂；同年聯(lián)同北京體育大學(xué)出版社出版了國內(nèi)首部普拉提**類書籍《普拉提》，進(jìn)一步為中國普拉提及相關(guān)功能訓(xùn)練的發(fā)展推波助力。


	      2012年學(xué)院“健身科學(xué)年”推出中國一認(rèn)證的*人民共和國人力資源和社會保障部就業(yè)促進(jìn)會之“普拉提功能訓(xùn)練師”認(rèn)證課程，和國內(nèi)設(shè)計的粘土全解剖課程“3D解剖和運(yùn)動人體科學(xué)“，兩大課程自推出以來，廣受業(yè)內(nèi)人士贊譽(yù)，實用性的知識、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?xùn)練思路和教學(xué)方法受到健身、瑜伽領(lǐng)域以及康復(fù)醫(yī)學(xué)人士的廣泛肯定。


	      2013年學(xué)院創(chuàng)辦人吳振巍老師聯(lián)合國內(nèi)五位重量級脊柱疾病相關(guān)*教授發(fā)起成立“中國好脊柱講師團(tuán)”，并在2014年中國較大單體脊柱骨科醫(yī)院-西安中德骨科醫(yī)院成立“左右脊柱運(yùn)動療法”臨床基地，致力于中國脊柱健康的維護(hù)。


	      2014年12月，左右走出**，在加拿大多倫多North York成功注冊International Left&Right Spinal Wellness Academy成立海外總部。


	       康復(fù)性功能性課程在國內(nèi)正逐步展開，真摯感謝各位普拉提教練、瑜伽老師、健身教練及醫(yī)學(xué)康復(fù)相關(guān)人士給我們以支持，讓我們一起來推動中國的普拉提及功能性健身事業(yè)的發(fā)展……
在中國，普拉提的傳奇正在開啟，
  LRPE-左右普拉提 期待著和您一起開拓發(fā)展普拉提事業(yè)！