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室外健身器材雙人牽引器主要功能：增強肩帶肌群力量，改善肩關節柔韌性，提高手、腦協調能力。對肩周炎、肩關節功能性障礙與陳舊性損傷等有康復作用。

雙人牽引器使用方法：站在牽引桿正下方，雙手握緊手柄，戶外健身器材，垂直上下交替拉動。兩臂同時用力，相互對抗。

劃船器主要功能：發展手臂肌群力量，具有模擬劃船樂趣。劃船器使用方法：坐在劃船器上，腳蹬踏板，雙手前抓把手向后拉，優質戶外健身器材，重復模擬劃船動作。劃船器注意事項：上下器械時要掌握好平衡，以免摔倒。有病理人士應征得醫生同意方可使用，使用時須有家人看護;兒童使用時須有成年人看護方可運動。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應立即停止并咨詢醫生。

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