歐瑞金貝作為天津母嬰護理會所，傳授產婦夏季坐月子的注意事項：

1.空調該吹還得吹：夏天不開空調估計是過不下去的，雖然產后身體虛弱忌諱很多，可這空調該吹還得吹，否則氣溫過高，不僅產婦容易中暑，寶寶也會起痱子。空調的溫度調在26度以上，切忌直吹，在空調屋長衣長褲穿好，避免著涼，只要氣溫適合空調不用開太久。

2.關于洗澡忍不住就洗吧。夏天不洗澡人真的會受不了的，想洗就洗吧，否則出汗太多很容易起熱痱的，但是在洗澡方面要求頗多，只能淋浴，而且水溫要高，37度左右為宜，以防感冒，洗澡時間不要太久，洗完后趕緊擦干，不要馬上進空調屋，以免著涼，洗澡后的保暖很重要。

3.短發更適合夏天坐月子：如果月子是在夏天的，還是剪個短發吧，在炎熱的天氣里，短發既涼快些而且打理起來更方便，尤其是洗頭不能過于頻繁的情況下，短發是那么的讓人羨慕。

4.再難受也不要用風油精。在夏天，產后心理咨詢，風油精算是家家備之了，驅蚊止癢又消暑提神，可是月子期間不要用，如果大量的涂抹風油精，這種氣味很可能會感染到寶寶，引發黃恒，對寶寶不利。

如何給新生兒換尿布？這是如今準媽媽必學的常識，下面就由天津新生兒護理會所為您簡單介紹下：

換尿布前先將疊好的長條尿布放在長方形尿布上，以左手將寶寶的兩只腳輕輕提起，專業產后心理咨詢，右手將兩塊尿布一齊塞在嬰兒臀部之間，產后心理咨詢多少錢，將長條尿布蓋上陰部。如為nan嬰，可在臍部反折下來，以增加前面的厚度;如為女嬰，因尿易往下流，故可在腰背部反折，產后心理咨詢服務會所，增加后面的厚度，以提高吸水性。

然后將嬰兒的兩腿伸直，以尿布橫包兩腿，最后將衣服前后拉平，再用布包裹好。換尿布的動作要求輕柔而迅速，以免寶寶皮膚暴露時間過長而引起感冒。

天津月子護理中心表明，準媽媽在懷孕后*二個月。主打營養素：維生素C、維生素B6。作用：緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐

懷孕的*2個月，有些準媽媽會發現自己在刷牙時牙齦會出血，適量補充維生素C能緩解牙齦出血的現象。同時，可以幫助提高機體抵抗力，預防牙齒疾病。生活中的維生素C來源于新鮮的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黃瓜、*、檸檬、草莓、蘋果等。

烹煮以上食物時間不宜過長，以免維生素C大量流失。

對于那些受孕吐困擾的準媽媽來說，維生素B6便是妊娠嘔吐的克星。維生素VB6在麥芽糖中含量高，每天吃1－2勺麥芽糖不僅可以抑制妊娠嘔吐，而且能使孕婦精力充沛。富含維生素B6的食品還有香蕉，馬鈴薯，黃豆，胡蘿卜，核桃，花生，*等植物性食品。動物性食品中以瘦肉，雞肉，雞蛋，魚等含量較多。

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