柑桔是涼性水果，也是世界上較重要的商品水果，是中國亞熱帶地區栽培面積較廣的果樹，也是廣西較重要的果樹。它包括的種類很多，廣西主要栽培的有甜橙、寬皮柑桔、柚、金桔、檸檬等，而每一種類又有許多優良品種。中國西部有果城四川南充，主產柑桔等水果。
李子Plum（Prunus，spp.）李子是薔薇科植物李的果實，俗稱“恐龍蛋”。中國大部分地區均產。7～8月間采收成熟果實，洗凈，去核鮮用，或曬干用。飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態 美艷，口味甘甜，是人們喜食的傳統果品之一。它既可鮮食，又可以制成罐頭、果脯，是夏季的主要水果之一。






橘子甘甜味美、酸而爽口，以溫州、黃巖者為佳，其全身皆是寶。中醫認為其性味甘，酸而溫，無毒。具有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹，舒肝解郁等多種效用。
柿子
中醫認為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津 潤腸、涼血止血等多種功效。含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素。
桃
桃的益處眾人皆知：桃具有補中益氣、養陰生津、 潤腸通便的功效，尤其適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經、淤血腫痛等癥狀的人多食。
因此，拿桃子當飯吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的市民，較好少吃 或不吃桃子，易生瘡癤的人多吃了嚴重的還會身上起瘡。
“桃子營養豐富，富含 膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果?！钡?，主任醫師肖定遠提醒，“但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不會緩解，反而會‘火上澆油’”。



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