如何養護霍山石斛盆栽？

養一株**仙草，釀一份雅致生活

古書中的文人雅士、鴻儒大家總讓人想起品茗論道、焚香禮佛、行云流水的書法與濃墨淡彩的水墨畫。

而現代的庭院屋舍、書房書桌似乎較喜歡置放一些或賞心悅目、或凈化空氣、或寓意吉祥的盆栽。于是霍山石斛（米斛）這般精巧雅致的又珍貴稀有的千年仙草，便成了多半文化人的佳選。

霍山石斛 盆栽種植

盆栽石斛，通常選用口徑較大、底部或四壁有孔的花盆。石斛是無土栽培的植物，需要弱堿性的種植基質，推薦松樹皮。松樹皮松散透氣又不易腐爛、其飽和的含水率與霍山石斛生長所需要的濕度相當。使用前則要浸水一天之后再用。

種植時，用較粗大石塊或磚頭墊底，方便瀝水透氣，中層用較小石子或碎磚頭，霍山石斛，盡量選取吸水性較好材質，如陶粒、碎磚，**層用發酵好的松樹皮。基質蓋住大部份根即可，種完后澆透水。

米斛盆栽種植的條件

溫度20-25°較為適宜

?霍山石斛之所以小而膠濃，是因為到了冬季溫度5℃以下或35℃左右以上會停止生長其精華都在此刻沉淀，因此，氣溫過低請注意防護，冬季移入室內，使其所處的環境在0℃以上。

濕度60%-90%較為適宜

霍山石斛生長于巖石石縫與參天古樹上，因此它的生長環境需要通風透氣并且空氣的濕度要求在60%以上。室內養護可以在旁邊放一盆水增加濕度。

光照

霍山石斛屬陰性蘭科草本植物，因此遮蔭度應在80%以上方才適合生長。切勿將霍山石斛在陽光下大面積長時間直射，陰涼通風的位置才是佳選。春秋兩季早上可見陽光，冬季可置光照充足處，其他時間置于具有明亮散射光而又通風的地方。

米斛盆栽種植的養護

霍山石斛不干不澆，干透之后澆水一定要澆透，建議大約十天左右泡一次水。

澆水時先將霍山石斛整個盆栽置入水中，水的高度達到盆高邊緣切勿**過盆高，水質為偏酸，普通的水也可以，其浸泡時間應為20分鐘至30分鐘。

霍山石斛鮮條

盆栽中米斛鮮條洗凈后可以直接嚼服，也能泡水、榨汁、煲湯食用。作為仙草**的霍山石斛，有調和陰陽、養顏駐容的功效，它能大幅度提高人體內SOD水平，正宗霍山石斛米斛，非常適宜經常熬夜、用腦、酒過度，體虛乏力的人群長期飲用。

斛生記溫馨提示：

霍山石斛盆栽一至兩年生不容易養活，建議購買四至五年生的老苗，注意通風澆水很容易存活。

米斛冬天長期處于15℃以下就會進入冬眠狀態，停止生長會出現黃葉現象，過了冬眠期一切都會如初。

食用方法??

1、新鮮食用
新鮮鐵皮石斛對小孩的的發熱有顯著作用。對各種發燒引起的發熱，只要將新鮮鐵皮石斛搗爛和開水吞服，或直接口嚼，或用開水煎煮服，即可起到退燒作用，也可用于成人治虛火牙痛。
2、泡茶
鐵皮楓斗粉碎成末，3～5克/人/天，沸水沖飲，。也可將鐵皮楓斗加水煮30分鐘以上使用，可循環食用，當日吃完，連渣一起吃掉。

3、膳食食用
可將鐵皮楓斗加到日常飲食中，例如燉雞，燉鴿子。如鐵皮楓斗粥：鐵皮楓斗5克，梗米50克，冰糖適量。

4、延年鐵皮楓斗酒
鐵皮楓斗250克，?生地黃60克懷牛膝30克杜仲20克?丹參20克?白酒10升。[療?效]?腰腿疼痛，體倦無力等癥。強筋骨，除瘁。
.西洋參石斛茶
[原料]西洋參5克，鐵皮楓斗30克。

[制法]先將西洋參揀雜，洗凈，曬干或烘干，切成飲片，放入較大容器內，備用。將鐵皮楓斗，放入沙鍋，加200ml水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，去渣，霍山石斛 成分，收集濾汁盛入入有西洋參飲片的容器中，加蓋悶15分鐘，即可飲用。（或將西洋參、石斛碾成細粉沖開水代茶飲用，每次3～5克，每日1～2次。

[吃法]當茶，上、下午各2次，頻頻飲用。代茶飲服，當日吃完。

[功效]養陰益胃，生津止咳。

秋分養生重平衡，滋陰潤肺防秋燥

漢朝《春秋繁露》有云：”秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑至“；中醫有“正氣存內，邪不可干，邪之所腠，其氣必需“一說，意思是，若體內陰陽平衡，身體的各項機能就能很好地運作，辨別霍山石斛，心理狀態較佳，而且對外界不良善的適應力、抵抗力都非常好。忍耐力強，天氣變化強烈的時候也不容易生病。因此，秋分養生要“謹察陰陽之所在，以平為期”，有利于陰平陽秘為宜，反之為忌。

根據中醫“春夏樣陽、秋冬養陰'的原則，秋分節氣已是進補季節，需注重養護肺脾腎，適當藥補。石斛滋陰清熱，益胃生津。《神農本草經》也有記載，霍山石斛“久服厚腸胃，輕身延年”，《本草內經》則稱霍山石斛“養胃益津，為無上妙品”，并且認為、老人脾胃虛弱，胃液不足但又不宜進補太寒之物，因此霍山石斛是老人滋養脾胃的選擇。

霍山石斛對胃的功效，不只是在歷代醫學著作中有記載，現代藥理實驗也有證實：霍山石斛中的有效成份霍山石斛活性多糖等多種氨基酸物質能使人血液中的促胃液素濃度升高，而促胃液素是由分布在胃竇及腸道上部粘膜的G細胞分泌的，對于慢性萎縮性胃炎病的改善卓有成效。

霍山石斛中含有的石斛活性多糖呈黏質，服用后進入腸胃中，能夠在腸胃表面形成一層保護膜，同時還能夠促進腸胃的排空能力，并能保護胃黏膜免受損傷，明顯改善功能性消化等癥狀。

霍山石斛的有效成分對脾胃病中的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于緩解萎縮性胃炎、淺表性胃炎等幽門螺桿菌陽性的病癥，是脾胃病的理想藥物。

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安徽斛生記生物科技有限公司創立于2011年，是一家以開發霍山米斛為先導，拯救霍山米斛及促使其產業化為使命的生物高科技企業。作為“石斛產業化省級協同創新中心”的共建單位，在霍山米斛組培、種植、產品研發及銷售等領域，斛生記公司在全國位于**，享有*發言權。目前，公司在皖西學院擁有1000平米的霍山米斛組培中心，在霍山黑石渡擁有15000平米的霍山米斛標準化**區種植基地?？偁I銷中心位于合肥，擁有“斛生記”品牌的石斛系列產品銷于全國。