1、學跳肚皮舞動作--點肩
點肩：讓雙肩呈前后位依次移動，想象肩膀的前方10厘米好象有一面墻一樣，輪流去觸碰它。點肩的速度加快，就會讓肩膀抖動起來，形成抖肩。點肩一般用在舞蹈的重音處，起點綴作用。
2、學跳肚皮舞動作之---抖胸的訣竅
a、*一個簡易方法：先坐在地上，嘗試讓胸部左右晃動起來;然后站起身來，切換成站立式的抖胸，繼續嘗試讓胸部抖動起來。

b、如果*一種方式無法做到，那么就嘗試*二種：抖肩帶動的抖胸;可以讓左右肩膀前后交替快速移動，即：讓左右點肩的速度和頻率加快，提高速度;讓肩膀的前后碎小力量的晃動帶動胸部的左右抖動。它的原理是密集的點肩形成抖肩，則帶動了抖胸;

3、學跳肚皮舞動作之---組合抖胸動作
a、上下抬放式抖胸：上下抬放胸部的同時做抖胸運動
b、前后抖胸：前后移動上身達到前后抖胸(常見兩人相對而抖組合) 半蹲式抖胸：讓一只腿半蹲，另一只腿半跪在地上的抖胸
c、左右抖胸：左右移動上身達到左右抖胸 水平圓抖胸：在水平面上，邊抖胸，邊讓胸部的正面沿著順時或逆時針的圓圈的軌跡，水平移動。

太原阿芙洛**中東舞蹈學院是新型**舞蹈文化藝術傳播的機構！是一家經太原市工商局批準正式注冊成立的集團式文化傳播服務機構,是北京是健美協會*會員單位！考級單位！由國內舞協在山西省一*的肚皮舞教練培訓單位！是目前山西省內一專業策劃承辦肚皮舞比賽及**國內舞蹈文化交流推廣機構，公司擁有與賽事交流等配套完善的**化培訓機制。創建了山西省較專業，較*的肚皮舞教練培訓！***的學習平臺！山西省成員之一中外大師聯合教學！擁有**良好師資團隊！常年致力于為中國培養一大批良好的肚皮舞藝術家而努力！為每一位學員私人訂制不同的學習方案！