我一直不算胖，身高160厘米，體重60公斤左右，但我總是感覺身子沉重，不輕爽，做事沒精力，特別容易累。30歲左右的時候，單位組織旅游，我發現，我的體力還不如50多歲的同事。從那時起，我開始加強體育鍛煉，有效果，體力好多了。但精力總是不如其他人充沛，我慢慢接受了這樣的自己，戲稱自己是先天不足。（微信：（長按復制，免得加錯））

2013年一個偶然的機會，我知道了中醫院可以做中醫體質檢測，就會隔半年去測測，根據測試單給的建議，用食療的方法調理身體。記得有一年過敏嚴重，以特稟質為主。有一年，牙齒特別愛出血，測試的時候就是以血瘀為主。但痰濕體質不是排在*位，就是排在*二位，我舌頭上的齒痕總是特別重，大便幾乎沒有成形的時候（微信：（長按復制，免得加錯））。

　　

遇到好的除濕產品，我都會堅持去吃，各類祛濕的粥、茶更是經常喝。雖然有點效果，但是齒痕還經常很重。沒辦法，去中醫院開了中藥，20天花了1500元，難喝不說濕氣重的癥狀沒見輕，我的胃卻開始痛了，只好停掉。

今年初，我同學朋友圈發的本道元芡實茯苓茶（微信：（長按復制，免得加錯））吸引了我，那時候，媽媽身上的特別嚴重，又去了海南，我抱著有病亂投醫的想法拿了十幾盒，一部分拿給爸爸、媽媽，一部分一家三口用。沒想到，真的給我帶來了驚喜，身體內的濕氣去除了，我現在也成了精力充沛的人。具體表現就是每天工作**12小時也不覺得累啦！

截止到現在我的徹底除根了再也沒有發作過，和濕氣斗爭了這么多年，沒想到小小一包本道元芡實茯苓茶就完全解決了，所以祛濕還是要用對方法啊，上班現在市精力充沛。我之所以一直等到現在才上網告知諸位網友，倒并非出于自私，而是想在穩定一階段后，給大家一個既不花冤枉錢，又免除濕氣困擾的成功的案例，本道元芡實茯苓茶（微信：（長按復制，體內濕氣重怎樣祛除，免得加錯））

進入秋天，你會說天氣干燥，要格外注意干燥帶來的危害，其實在這個時候，濕氣依然不容忽視。可能你會說，濕氣只有夏天有，畢竟夏天潮濕，任何季節都存在，時時都有，出現濕氣，要是不加以重視，濕氣，可能有麻煩。了解產生的原因，進行合理祛濕，才能避免濕氣過重的危害，才能避免麻煩。

哪些原因導致濕氣重

1、錯誤飲食

飲食，可能你會忽視，應該重視，錯誤飲食，容易帶來濕氣。秋天，沒有夏天炎熱，但是，燥熱讓你飲食時，依然會喝啤酒，特別是冰啤，你更加喜歡，卻不想，過多喝冰啤，寒氣會進入身體，寒氣傷脾，造成濕氣。吃東西時，喜歡重口味食物，火鍋、油炸、燒烤、麻辣小龍蝦，這些食物，確實能滿足味蕾，但是，過多食用，卻會傷害腸胃，影響到水分代謝，水分代謝不出去，會造成濕氣加重。

需要注意的是，可能因為忙碌，想著把工作忙完，再吃飯，不會有規律飲食，卻不想，定時定量、細嚼慢咽，才能保養脾胃，要是經常饑一頓、飽一頓很糟糕，時間一長，會導致脾胃虛弱，脾受傷，濕氣自然襲來。

2、空調不停

秋天的燥熱，你可能受不了。有人睡覺時，已經蓋上了被子，你依然使用空調，過多使用，體內濕氣重怎么辦，可能會造成寒氣，進入身體，外寒襲來，會影響脾胃健康。

3、經常熬夜

熬夜，容易傷害身體，經常熬夜，更傷身。如果是因為加班，加班頻率不要高，同時，第二天要補覺；如果是因為玩樂，要避免。長時間熬夜，會傷陰。引起陰虛、氣虛，對脾胃有傷害，還會造成濕氣過重。

了解了哪些原因，導致了濕氣，那么在生活中，出現了濕氣，會有哪些危害呢？

1、造成肥胖

濕氣重，會影響皮膚代謝，濕氣滯留體內，會加重脾氣運化，嚴重的時候，會造成排不出去，不斷聚集在體內。造成全身浮腫，出現肥胖。

2、造成月經失調

濕氣重，發生在女人身上，也是糟糕的事情。女性本來屬陰，濕氣過重，會讓體質變差，嚴重的時候，可能會影響經期，造成月經失調。

3、導致炎癥

濕氣重，直接影響內環境，造成體內火氣重，再加上吃油膩、辛辣食物，會讓濕熱加重，導致炎癥。

4、傷害關節

濕氣重，會進入關節，一旦與寒氣相會，會形成寒濕，會造成關節疼痛。

關于秋天濕氣重，就說這么多，引起濕氣的原因，濕氣重怎么調理，出現濕氣，可能有哪些危害，大家都了解了，那么如何祛除體內的濕氣呢，其實有很多我們經常見到的藥食同源的食物可以起作用。本道元芡實茯苓茶是遵循傳統中藥的養生理念，精選優質的藥食同源中藥食材，經過手工挑選加工成的，有效的抑制了傳統中藥的苦澀味，口感更好，**的原中藥食材按照科學的比例置入全新的三維立體茶包，確保了中藥精華的完美釋放，讓你在享受茶飲的同時達到祛濕健pi效果。

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