秋天必做的10門美容功課：每周兩次發膜，按摩頭皮緩解換季壓力，*加減法，給肌膚補充失去的能量，身體大清理，每周做一次全身按 摩，對我們的身體和皮膚都是有好處的哦，mm們要做好這些前提的措施哦

      要想皮膚水潤潤，一定要多補水，多做面膜。面膜在臉上停留時間不要**過30分鐘(睡眠面膜除外)

      失眠、多夢：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，并生吃蔥白1-2根.

      皮膚粗糙與甘油以5:1比例調和涂抹面部，每日堅持，會使皮膚變細膩，在洗臉水中加一湯匙醋洗臉，也有*功效.

     便秘(大便燥結、排便困難)：用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日課愈. 27：蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后 用熱毛巾洗干凈即可。

      除面部皺紋：鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清(約一只蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再涂抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，連用半至一月 ，以使皮膚逐漸收縮，*皺紋有*。

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