隨著年齡的增長，老年人的心理機能不可避免地會出現一定程度的老化，在記憶力、智力、情緒、人格等方面出現一些特殊變化，但區別于異常的心理變化，正常的心理變化屬于自然老化所帶來的生理現象。

　　那么本篇文章整理自普親養老標準化研究部門，作為一家專注于為失能失智老年人提供長期照護服務的全國連鎖型養老服務企業，普親養老經過多年發展，公司在團隊建設、標準化體系、專業研發等方面已構建起自身的核心競爭力，包括在失能失智老人照護領域的相關研究，成果獲得過多種大獎。

　　以下為正文內容。

　　1、記憶的概念

　　記憶是在頭腦中積累和保存個體經驗的心理過程，也就是人腦對外界輸入的信息進行編碼、存儲和提取的過程。人們感知過的事情、思考過的問題、體驗過的情感或從事過的活動，都會在頭腦中留下不同程度的印象，其中有一部分作為經驗能保留很長時間，這就是記憶。

　　1）感覺記憶、短時記憶和長時記憶。根據信息保持時間的長短，記憶可分為感覺記憶（瞬時記憶）、短時記憶和長時記憶。感覺記憶是記憶系統在對外界信息進行進一步加工之前的暫時登記，保存時間很短，為0.25—2秒；短時記憶對信息的保持時間大約為1分鐘，是信息從感覺記憶到長時記憶的一個過渡階段；長時記憶是保持時間在1分鐘以上甚至是許多年的記憶，容量沒有限制。任何信息都必須經過感覺記憶和短時記憶，才可能轉入長時記憶。提取長時記憶的信息時有再認和回憶這兩種基本形式。再認是感知過、思考過或體驗過的事務再度出現時，仍能認識的心理過程，例如，好友重逢時能認出對方，舊地重游時有熟悉感；回憶是人們對過去經歷的事物以形象或概念的形式在頭腦中重新出現的過程，例如，節日的情景使人想起遠方的親人。

　　2）情景記憶和語義記憶。長時記憶可以分為兩類，即情景記憶和語義記憶。情景記憶是指人們根據時空關系對某個事件的記憶，這種記憶與個人的親身經歷分不開，例如，想起自己參加過的一次聚會，或曾經去過的地方；語義記憶是指人們對一般知識和規律的記憶，與特殊的時間和地點無關，例如，記憶單詞、概念、公式、符號、規則等。

　　3）陳述性記憶和程序性記憶。陳述性記憶是指對有關事實和事件的記憶，可以通過語言傳授，例如，在課堂上學習的課本知識、日常的生活常識；程序性記憶是指對如何做事情的記憶，通常包含一系列復雜的動作過程，有時難以用語言清楚表述，往往需要通過多次常識才能逐漸獲得，例如，對游泳、做飯、騎自行車等技能的記憶。

　　4）內隱記憶和外顯記憶。內隱記憶是指在無意識或不需要有意回憶的條件下，個體的過去經驗對當前任務自動產生的影響；外顯記憶則是指在意識的控制下，過去經驗對當前任務產生的有意識的影響。

　　2、老年人記憶力的變化特點

　　從總的發展趨勢來看，隨著年齡增長，老年人的記憶力有所減退，因此，老年人往往給人一種“健忘”的印象。一般來說，人的記憶力在50歲時就開始出現減退；70歲以后，記憶力減退更加明顯；過了80歲，記憶力減退非常迅速。盡管總體趨勢如此，但并非所有老年人的記憶力都出現明顯下降，記憶力下降的速度和程度存在很大的個體差異，年齡相仿的老年人中，有些仍能保持很好的記憶力，但有些則出現明顯的記憶力下降。

　　通常，老年人的記憶力下降表現為以下特點：①短時記憶明顯減退，尤其是70歲以后減退更加明顯，記憶的速度和廣度明顯下降，對較近發生的事情記憶變差，而對遠期發生的事情保持較好的記憶；②情景記憶能力明顯下降，而語義記憶、程序性記憶和內隱記憶衰退不明顯；③對信息的回憶能力衰退明顯，再認能力衰退不明顯；④不善于主動運用記憶策略。如果提醒或訓練老年人使用記憶策略，老年人的記憶力會提高。另外，老年人提取信息的速度比較慢，如果給出一些提示，或給長一些時間讓老年人回憶，老年人通常能想起來。

　　濟南普親金悅老年養護中心：濟南普親金悅養護中心，座落于天橋區大橋鎮**駐地，位于104、220、308國道交匯處，濟南黃河大橋往北接近1.5公里處。

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