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**月子中心

冬季月子?jì)寢尡Ｅ仓匾?

北方初春是春寒料峭，有春風(fēng)刺骨之說。尤其是天氣還沒有轉(zhuǎn)暖，卻到了停止供暖的時(shí)間，讓人常常感到這一段時(shí)間室內(nèi)比冬季還冷。當(dāng)人們感到春天的暖意時(shí)，就到了春末，夏季就要來臨了。所以，北方的春季是比較短的。因此，春季里坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。

南方初春已經(jīng)是很暖和了，室內(nèi)外的溫度都很適宜。月子?jì)寢尶梢愿鶕?jù)自己的要求穿戴。但要注意穿寬松、舒適。不要穿過緊的衣服，以免影響乳房血液循環(huán)和乳腺管的通暢，引發(fā)乳-腺-炎。產(chǎn)后出汗多，應(yīng)該穿吸水性好的純棉質(zhì)地的內(nèi)衣。母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，乳汁常常沾濕衣服；血性惡露產(chǎn)后初幾天比較多，常污染內(nèi)褲。所以內(nèi)衣、內(nèi)褲應(yīng)每天換洗，以防感染。

相信通過上面這**攻略，媽媽們已經(jīng)心中有數(shù)了，但是還是要提醒媽媽們一句注意個(gè)人衛(wèi)生是春季坐月子的一個(gè)**。避免各種感染，才能讓身體恢復(fù)得更好。而且也有助于寶寶的健康。

月子會(huì)所興起的時(shí)候是從閩臺(tái)開始的，人們思想還都是比較傳統(tǒng)，但是隨著社會(huì)形態(tài)的改變，人們的家庭和思想觀念也慢慢發(fā)生了變化，所以有了現(xiàn)在專-供孕媽媽們做月子的場(chǎng)所，讓更多的媽媽們體會(huì)到**的做月子的好處。

剛生孩子的媽媽如果到婆家做月子的話，可能會(huì)引起婆媳關(guān)系的不和睦，而引發(fā)一系列的家庭矛盾，但是有了月子會(huì)所以后，不僅可以加強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的自我保養(yǎng)意識(shí)，還可以很快的恢復(fù)身體，對(duì)嬰兒也能提供很完善的照料。

現(xiàn)在得這種**的供女子做月子的機(jī)構(gòu)，可以很好的對(duì)準(zhǔn)媽媽做產(chǎn)后護(hù)理，讓更多的準(zhǔn)媽媽用更科學(xué)的方法做月子，在傳統(tǒng)的做月子方式中，有很多的人都會(huì)留下一些月子后遺癥，這樣也可以很輕松的避免了，得到了很多人的認(rèn)可。

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【鞭炮陣陣，選個(gè)隔音通風(fēng)的房間休息】

還有些地方有放鞭炮的習(xí)俗。噼里啪啦的炮聲響徹云霄，同時(shí)還產(chǎn)生大量的煙花燃放煙霧。這既會(huì)影響產(chǎn)婦的休息，也會(huì)影響新生寶寶的睡眠。所以，產(chǎn)婦要選一個(gè)既通風(fēng)，隔音又好的房間坐月子。家有產(chǎn)婦的家庭就不要放鞭炮了，當(dāng)鄰居放鞭炮的時(shí)候，要把門窗關(guān)閉，以免影響產(chǎn)婦和新生兒的休息。

3別太“暖”——保持通風(fēng)別憋著【保持通風(fēng)，溫度適宜】

冬季坐月子注意事項(xiàng)之一就是要保暖，可是也要注意別太“暖”了。有些老人家怕產(chǎn)婦吹風(fēng)受涼，把門窗緊閉，這可是錯(cuò)誤的做法呢。

正確的做法是：保持房間在適宜的溫度（20-25℃）和濕度（55-65%），每日開窗通風(fēng)1-2次，以減少細(xì)菌數(shù)量。但是，通風(fēng)的時(shí)候要避免室內(nèi)對(duì)流風(fēng)，不要讓風(fēng)直接吹到產(chǎn)婦和新生兒身上。可以選擇在中午開窗通風(fēng)，掛上窗簾防止風(fēng)直接吹入室內(nèi)，同時(shí)要讓產(chǎn)婦和寶寶到另一個(gè)房間，通風(fēng)后，關(guān)好窗戶再讓產(chǎn)婦和寶寶進(jìn)去休息。

【產(chǎn)婦穿衣也是要厚薄適中】

春節(jié)坐月子，新媽媽穿衣好以寬大、柔軟舒適、清潔衛(wèi)生、溫暖舒服為原則，盡量穿純天然材料的衣服，內(nèi)衣褲也盡量挑選吸水性強(qiáng)的棉質(zhì)地，因?yàn)檫@些棉織品衣服柔軟舒適、透氣性好，吸濕保暖。還要保持衛(wèi)生，衣服勤換、勤洗、勤曬。

雖然新媽媽不用像老人家說的在室內(nèi)戴帽子、穿厚衣服、穿棉襪子和鞋子，但如果要外出，還是要適當(dāng)蒙頭，穿著以保暖為主。

別太“累”——適度運(yùn)動(dòng)少應(yīng)酬【**休息，適度運(yùn)動(dòng)】

經(jīng)歷了妊娠和分娩的激動(dòng)和緊張，坐月子時(shí)新媽媽需要休息是必然的，但休息之余也要注意科學(xué)安排，不宜連續(xù)休息時(shí)間過長(zhǎng)。分娩三天之后，新媽媽可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣不但有利于增加食欲、有利于乳汁分泌，更有利于提高身體的整體素質(zhì)。

【偶爾謝絕探視，保持心情舒暢】

過年期間走親訪友的人很多，尤其是家里有新生兒的，來探望產(chǎn)婦和寶寶的親友會(huì)很多。家人應(yīng)該說明情況，讓親友盡量少來探視，給產(chǎn)婦和寶寶一個(gè)安靜的休息環(huán)境。

初為人母是令人高興的事，過年期間，走親訪友中，難免有人會(huì)問問男孩女孩兒的問題，家里有些老人確實(shí)會(huì)有生男生女的情緒變動(dòng)，你一-定要把握自己，保持和諧、滿足、喜悅的心情，這個(gè)時(shí)候老公應(yīng)該愛護(hù)你，給予你心理上的支持。因?yàn)椴涣记榫w不僅對(duì)康復(fù)產(chǎn)生消較影響，同樣會(huì)對(duì)乳汁分泌產(chǎn)生消較影響。臨床許多產(chǎn)婦產(chǎn)后缺乳，就是由生氣引起的。

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